挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無(wú)繩**器女用**訓(xùn)練器預(yù)覽圖

挪威Laid K1 硅膠磁力球啞鈴無(wú)繩器女用訓(xùn)練器

產(chǎn)品類型：女用器具-振動(dòng)棒

產(chǎn)品介紹：挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無(wú)繩**器女用**訓(xùn)練器。

建議零售價(jià)	¥428.00	品牌	挪威Laid K1	商品條形碼	1
功能	磁力**	品牌類型	國(guó)貨品牌	功能及用途	**

彩色磁力**球（粉黑）

**：磁力球?yàn)榕蕴峁┝吮容^靈活有趣的做**盆底肌肉力量練習(xí)的一種方式。小巧易于攜帶方便的特點(diǎn)，便于女性隨時(shí)隨地用于鍛煉，大概也可嘗試放入后庭做練習(xí)用。

外觀：收到這款玩具，就被它小巧艷麗好玩的造型吸引住了眼球，好像可愛(ài)的糖豆，非常喜歡。由粉色與黑色四個(gè)大小不一的球體組成，彼此以磁力相吸相連，可以根據(jù)自己的需要來(lái)隨意組合搭配使用。好奇心上來(lái)就開(kāi)始隨意擺弄它，手感沉甸甸的，極具分量，相當(dāng)于另一款**沉的**啞鈴重量。球面有立體的商標(biāo)字母，好看，也可增加在體內(nèi)的摩擦阻力，****內(nèi)的感覺(jué)。容易清潔，由低致敏性的硅膠制成。

玩具參考尺寸：四球連體總長(zhǎng)大概8cm，粉色大球大概直徑：2.3cm，黑色小球大概直徑：1.9cm。

使用體會(huì)：吸力超強(qiáng)，可以牢牢吸住一個(gè)鐵盒。因?yàn)槭欠湃?*內(nèi)的，所以開(kāi)始就測(cè)試了一下防水性能。沖水后，球體是防水的，不掛水不吸水，并且不影響彼此間的強(qiáng)大吸力。根據(jù)個(gè)人的喜好，調(diào)節(jié)好不同的組合可放入**內(nèi)開(kāi)始使用。

深吸氣，然后屏住氣息提肛?cái)?shù)秒。在吸氣的同時(shí)收縮腹肌，感覺(jué)到**內(nèi)壁好像在貼緊皺縮般，越是能感覺(jué)到這樣**會(huì)越好。然后放松，交替進(jìn)行數(shù)次。

開(kāi)始時(shí)可以堅(jiān)持收縮3秒，之后放松3秒。當(dāng)鍛煉的有信心之后，可以逐漸延長(zhǎng)收縮時(shí)間。當(dāng)然，放松時(shí)間也要相應(yīng)延長(zhǎng)到同樣長(zhǎng)的時(shí)間。之后，可以練習(xí)快速短促的運(yùn)動(dòng)PC肌，要盡可能快地反復(fù)收縮和放松該肌肉數(shù)分鐘，開(kāi)始時(shí)你可能很難分清是收縮還是放松，但逐漸就容易區(qū)別了。鍛煉時(shí)可采用慢速收縮、快速收縮或兩組交叉進(jìn)行。先要放松心情，初級(jí)練習(xí)站著。自如后，可以坐著或任何姿勢(shì)都能開(kāi)始練習(xí)的。

開(kāi)始練習(xí)：慢慢吸氣開(kāi)始收縮，丹田提氣，感覺(jué)自己在提肛（收縮肛門肌肉），之后，開(kāi)始收縮**的肌肉。感覺(jué)氣在往上提升，同時(shí)繼續(xù)提氣，收縮腹部肌肉。感覺(jué)腹部向內(nèi)收繃緊。吸氣到盡可能深的狀態(tài)，然后屏住氣，堅(jiān)持一段時(shí)間。

時(shí)間的長(zhǎng)度，根據(jù)自己所能承受的狀態(tài)來(lái)決定。**會(huì)有類似這樣的感覺(jué)，好像你的**是一個(gè)攥著球的手，慢慢地隨著吸氣而收緊，開(kāi)始擠壓那個(gè)球，直到有可能捏癟它。

依照個(gè)人的身體狀態(tài)來(lái)做這些練習(xí)，不要一下子就加很大的量。量力而為，慢慢加量。當(dāng)然，堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，**就會(huì)越好。

建議：

放入前：先在球體或陰道口上涂抹足夠的潤(rùn)滑液，以免在放入時(shí)會(huì)有疼痛干澀等不適的感覺(jué)。

取出時(shí)：因?yàn)闆](méi)有拉繩，所以取出時(shí)需要盡量用力做肌肉的擠壓“推”的動(dòng)作。先放松，再慢慢用力讓球球從**里面一點(diǎn)點(diǎn)向外走，不要急，多練習(xí)幾次就容易做到了，這也是可以另外練習(xí)**口緊實(shí)的一種好方法。

挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無(wú)繩**器女用**訓(xùn)練器產(chǎn)品圖片1