性和運(yùn)動(dòng)有很多共同點(diǎn)：燃燒卡路里并且通常會(huì)出汗——或多或少取決于姿勢(shì)。為什么不將兩者結(jié)合起來(lái)呢？那么，如何不去健身房進(jìn)行 Kamasutra 鍛煉呢？我們現(xiàn)在就告訴你你需要知道的一切！

一起發(fā)現(xiàn)性運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣！

“ KAMASUTRA ”這個(gè)詞來(lái)自印度梵語(yǔ)，意思是：欲望的詩(shī)句——一開(kāi)始聽(tīng)起來(lái)不像舉重或間歇訓(xùn)練。事實(shí)上，《ai經(jīng)》起初是關(guān)于什么是良好的伙伴關(guān)系，并就伙伴關(guān)系、愛(ài)情和性問(wèn)題提供建議和幫助。還可以在《ai經(jīng)》中學(xué)習(xí)，以回應(yīng)伴侶的需求，而不會(huì)讓自己感到不舒服。

那么在 Kama Sutra 鍛煉中會(huì)發(fā)生什么？任何想要改善他們的關(guān)系以及燃燒卡路里的人肯定會(huì)喜歡 Kamasutra 鍛煉。忠于座右銘：良好的X愛(ài)對(duì)身體和靈魂也有好處 。

比 SPRINT 更好地快和慢

因此，整個(gè)牛奶不會(huì)在發(fā)令后立即發(fā)射出去，應(yīng)該注意：性，以及 Kamasutra 鍛煉，不是沖刺......好吧，除非你喜歡快手😉。這就是為什么你應(yīng)該慢慢開(kāi)始并逐漸增加。

Fast & Slow也是享受 Kama Sutra 鍛煉的好方法。在更狂野的階段和短暫的休息之間交替進(jìn)行，例如間歇訓(xùn)練 - 并利用休息時(shí)間進(jìn)行溫柔的親吻或深入彼此的眼睛。

請(qǐng)不要過(guò)度拉伸！

無(wú)論是花情、硬核還是雜技——一切都可以在《ai經(jīng)》中找到。如果作為一對(duì)沒(méi)有受過(guò)訓(xùn)練的情侶，則應(yīng)該在前戲時(shí)適當(dāng)?shù)責(zé)嵘恚�并選擇一些更簡(jiǎn)單的練習(xí)作為開(kāi)始。

運(yùn)動(dòng)尤其要特別小心，也要注意小伙伴。但是：Kamasutra中的一些愛(ài)愛(ài)姿勢(shì)類似于瑜伽，如果每周使用，可以改善血液循環(huán)、柔韌性和健身。

哪些愛(ài)愛(ài)姿勢(shì)適合新手？

X望和ji情是《ai經(jīng)》的核心。因此，X生活中的愉悅感應(yīng)該放在前面。當(dāng)您在X生活中失去樂(lè)趣時(shí)，沒(méi)有什么比這更糟糕的了。在這種情況下，充滿激情的 Kamasutra 鍛煉的初學(xué)者應(yīng)該選擇簡(jiǎn)單的姿勢(shì)。

因此，大腿夾和勺子位置非常適合訓(xùn)練男性部分的推力運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生持久有力的小弟弟起身。除非你決定做短跑，哈哈----。所以例如 Bj按壓攪動(dòng)或其他實(shí)際的推力運(yùn)動(dòng)。

良好的愛(ài)愛(ài)會(huì)增加X(jué)欲！

Kamaustra 鍛煉形式的良好愛(ài)愛(ài)不僅可以促進(jìn)肌肉力量和身體柔韌性，還可以訓(xùn)練X欲。X欲反過(guò)來(lái)又是心理健康，這對(duì)吸引力也有很強(qiáng)的影響。缺乏運(yùn)動(dòng)和缺乏運(yùn)動(dòng)，以及不當(dāng)?shù)娘嬍澈蛪毫Γ�總是�?duì)X欲產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，《ai經(jīng)》可以幫助您保持身心健康和有吸引力

KAMASUTRA 鍛煉的注意事項(xiàng)

一起嘗試姿勢(shì)很有趣

表現(xiàn)出毅力，你會(huì)得到愛(ài)的回報(bào)

永遠(yuǎn)不要強(qiáng)求愛(ài)愛(ài)姿勢(shì)，自私與性無(wú)關(guān)

避免誤判你的身體能力，這些會(huì)導(dǎo)致比反之更嚴(yán)重的傷害，如果始終考慮到各自伴侶的需求，Kamasutra 鍛煉可以使您的關(guān)系變得非常好。一起玩樂(lè)應(yīng)該是所有身體挑戰(zhàn)的點(diǎn)，以鞏固和加強(qiáng)你們的相互關(guān)系。所以性不是健身訓(xùn)練，但它真的可以讓你前進(jìn)。

兄弟，沖起來(lái)