這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，不要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物，不要有手淫、戒掉手淫關(guān)鍵，飲食方面要少吃油膩的東西，好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。不要熬夜，保持充足的睡眠，早起鍛煉。還有盡量保持愉快的心態(tài)，增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)每天堅(jiān)持用助勃器鍛反復(fù)鍛煉十次，對(duì)恢復(fù)陰莖勃起或堅(jiān)挺功能有幫助。 建議： 在年輕體力旺盛期開始就應(yīng)時(shí)常使用助勃器，以促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉陰莖，達(dá)到強(qiáng)健目的。

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