房事宜多久做一次不傷害健康 ，性生活是夫妻生活中必須的，不僅可以調(diào)節(jié)夫妻間的和諧，更加能增加夫妻間的感情，性生活多久做一次正常你好，性生活次數(shù)標(biāo)準(zhǔn):一般健康的年輕夫婦每星期1--2次較適宜。蜜月每周3--4次性生活屬常見(jiàn)。重要是只要性生活后雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當(dāng)。

每周性交的頻次，每對(duì)夫婦之間差別很大。主要受夫婦雙方年齡、職業(yè)、性格、精神心理和環(huán)境條件的影響。其衡量頻次合適的標(biāo)準(zhǔn)是：性交后的次日不感到疲勞，身心愉快，精力充沛。那么，通常情況下，從生理和有益身心健康的角度。

一對(duì)身體健康的青年夫妻，以每周3次性交為宜；一對(duì)壯年夫妻，每周1-2次性生活也不算過(guò)度；40-50歲的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一對(duì)身體健康的老年夫妻，也不應(yīng)該戒除性生活。

性生活的頻度 ，多少次較為合適，每一個(gè)人性活動(dòng)量是不同的。一般來(lái)講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會(huì)文化背景，以及個(gè)人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天過(guò)性生活，其中新婚之夜，連續(xù)過(guò)性生活4-5次，甚至白天也閉門(mén)過(guò)性生活，但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過(guò)度。

有人調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來(lái)判斷性交是否適度。

如果僅僅從生理上來(lái)講，那么無(wú)論男女，無(wú)論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時(shí)，只要不是勉強(qiáng)的，又沒(méi)有什么不舒適的感覺(jué)，那么就可以過(guò)性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長(zhǎng)時(shí)間。

所謂勉強(qiáng)，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來(lái)不那么想過(guò)性生活，卻靠著看黃色書(shū)刊或錄象來(lái)“激發(fā)”自己，甚至強(qiáng)行手淫，以便投入性生活。這是相當(dāng)有害的。因?yàn)槟行栽诿恳淮紊渚�以后，都�?huì)在一段或短或長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)。它是對(duì)男人的一種自然保護(hù)。如果此時(shí)勉強(qiáng)自己去投入性生活，就等于是認(rèn)為地破壞自己的不應(yīng)期保護(hù)，這當(dāng)然對(duì)身體有害。

有不少不育癥患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因?yàn)橛械尼t(yī)生讓其多過(guò)幾次性生活，而有的醫(yī)生卻加以限制，究竟怎么做才更有效呢？