玩的瘋:夫妻間科學(xué)的相處可使身心更愉悅
玩的瘋:夫妻間科學(xué)的相處可使身心更愉悅
夫妻間的相處一直都是一門學(xué)問(wèn),相處好了可以一整天心情都非常愉悅,但是如果相處不好會(huì)導(dǎo)致每天心情都很煩躁,甚至?xí)堰@種煩躁的情緒帶到工作中去,這讓很多人都非常的困擾,這就說(shuō)明夫妻間選擇合適的相處方式非常的重要,因?yàn)榉蚱揲g科學(xué)的相處可使身心更愉悅。
1、總是為相同的事而吵架
夫妻總是反復(fù)為同樣的事情而爭(zhēng)吵,就如同在原地踏步,不能解決任何問(wèn)題,還會(huì)越吵越心煩,陷入死循環(huán)。
專家分析:吵架和辯解的背后是恐懼感,因?yàn)榉蚱揠p方內(nèi)心深處都害怕被拋棄、被拒絕、被認(rèn)為不合適。只有夫妻雙方完全的相互信任、無(wú)條件的愛(ài)對(duì)方,兩人才會(huì)展示自己的缺點(diǎn)。找到引起沖突的導(dǎo)火索,努力加以改變,才會(huì)避免反復(fù)為同樣的事而爭(zhēng)吵不休。
2、情緒低落相互影響
一位丈夫說(shuō):“當(dāng)我下班后回到家,我感覺(jué)很高興,但妻子卻很疲憊,而且還承受著上班的壓力。這也毀了我的好心情。我覺(jué)得,讓別人心情變差比讓人心情變好容易得多!
專家分析:低落情緒確實(shí)容易相互影響。不過(guò),人們可以選擇不受配偶低落情緒的影響,當(dāng)對(duì)方情緒低落時(shí),自己一定要保持樂(lè)觀。久而久之,一方積極樂(lè)觀的情緒能帶動(dòng)另一半走出心情的低谷。
3、互相諷刺挖苦
一些人認(rèn)為表達(dá)感受比向?qū)Ψ匠ㄩ_(kāi)心扉更安全,然而這可能富有攻擊性。因?yàn),這可能向?qū)Ψ絺鬟f了生氣、沮喪等情緒,而沒(méi)有表達(dá)出你的真實(shí)想法。
專家建議:弄清楚自己的真實(shí)想法和想要說(shuō)的話,再講給對(duì)方,千萬(wàn)不要使用透露“惱怒”和“厭惡”的話語(yǔ)。
4、過(guò)分擔(dān)憂對(duì)方的身體健康
妻子經(jīng)常抱怨丈夫“不把自己健康當(dāng)回事”,進(jìn)而覺(jué)得他對(duì)家庭不負(fù)責(zé)任,不愛(ài)妻子。
專家分析:這是一種“共存”婚姻關(guān)系,一方認(rèn)為要對(duì)另一方的健康負(fù)責(zé),因此對(duì)對(duì)方加以控制,這會(huì)令人沮喪。強(qiáng)迫對(duì)方做事只能導(dǎo)致相互不滿和憎惡。許多夫婦認(rèn)為必須步調(diào)一致才能幸福,然而不同人之間存在很大差異,應(yīng)該尊重這些差異。
5、抱怨家務(wù)分工不合理
一方討厭垃圾桶滿是垃圾,通常會(huì)積極去倒,但又可能覺(jué)得自己承擔(dān)太多。
專家分析:雖然家務(wù)是小事,但雙方都應(yīng)該積極承擔(dān),達(dá)成家務(wù)分工協(xié)議。如果“家務(wù)協(xié)議”被打破了,雙方都要誠(chéng)懇認(rèn)錯(cuò)。
6、家庭生活中太隨意
一位妻子說(shuō):“我老公時(shí)常打嗝、清嗓子,在家中弄出很大的聲響。這煩到了我,但他似乎并不在意!
專家分析:家庭生活也不能過(guò)于隨意,老是這樣的話,對(duì)方會(huì)覺(jué)得不受尊重,雙方應(yīng)該表現(xiàn)出足夠的成熟和尊重。
兩個(gè)人因?yàn)橄鄲?ài)才走進(jìn)婚姻的殿堂,如果你不想因?yàn)檫@些小事導(dǎo)致婚姻破裂,就需要在乎這些問(wèn)題了。
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