不少讀者詢問，性生活的頻率究竟多少才算合適？多了是否會(huì)損害健康？少一些是否能增壽？有沒有一個(gè)“度”的問題？一位年屆３５歲的婦女來信說，她的當(dāng)汽車司機(jī)的丈夫日間開車已經(jīng)很勞累，但對(duì)性的要求卻比較強(qiáng)，常常是一晚一次，有時(shí)甚至還要兩次以上，她真擔(dān)心這樣下去他會(huì)傷身體，所以也就時(shí)時(shí)勸他要節(jié)制性事，卻遭到丈夫的強(qiáng)烈不滿，為此夫妻時(shí)有吵架。對(duì)此她心甚不安，不知如何是好。又有一位４３歲的女工來信說，她的丈夫是一位工程技術(shù)人員，整天埋頭工作，好像性欲不太強(qiáng)，一個(gè)月過不上３～４次的性生活，過完之后氣喘吁吁，好像很累的樣子。但她自己年過４０之后，性欲反而比以前強(qiáng)烈，晚上早早洗完澡上床之后口中哼著輕快的歌曲，等待丈夫上床，但左等不來，右等不來，不覺自個(gè)兒在床上睡著了，半夜醒來丈夫書房的臺(tái)燈還亮著，丈夫還在那里伏案畫圖呢！有時(shí)她性欲得不到滿足，覺得十分煩躁，摔東西，故意弄得桌椅很響，罵她丈夫是一個(gè)木頭人！有些中青年男士來信說，結(jié)婚幾年之后，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)了陽痿、早泄等現(xiàn)象，好像自己的性功能有了問題，為此感到十分煩惱和后悔，是否因?yàn)榍皫啄昕v欲過度傷了身體，影響了性功能？

  有關(guān)這類問題不少報(bào)刊、圖書已經(jīng)不厭其煩甚至連篇累牘介紹過。現(xiàn)在為什么仍有這么多人提出這許多問題呢？我想，我國那么大，人口那么多，而且一代一代人在成長(zhǎng)，幾年前還是一個(gè)不大懂事的兒童，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)進(jìn)入青春期的青少年，已經(jīng)發(fā)生遺精、月經(jīng)甚至染上手淫的習(xí)慣了。

  人們?cè)谛陨�活中感興趣的問題，大概就是性生活頻率的問題了。結(jié)婚之后，人們不禁會(huì)提出，性交次數(shù)究竟多少才算合適呢？對(duì)于這個(gè)問題是一言難盡的。一般來說，２０～３０歲的夫妻，一星期３～５次；３１～４０歲的夫妻，一星期３～４次；４１～５０歲的夫妻，一星期２～３次；５１～５５歲的夫妻，一星期１～２次；５６歲至６０歲的夫妻，一星期平均１次。一般來說，性交的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。對(duì)于這些情況，讀者大都是知道的。每一對(duì)夫妻都是獨(dú)特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。男女之間在生理上的差別，即使同性，也存在個(gè)體的差異。人們?cè)谀挲g、性格、體質(zhì)、職業(yè)方面有很多差異，因而在不同夫妻性交的次數(shù)也就千差萬別。由于受到氣候、環(huán)境、疾并工作等等因素的影響，即使同一對(duì)夫妻，其性交次數(shù)也常常會(huì)發(fā)生變化。

 上面提到的多少次多少次也只是大致的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，高于或低于這些數(shù)字就未必不正常。人們很擔(dān)心縱欲傷身，這是可以理解的。許多報(bào)刊圖書列舉出古代許多帝王縱欲傷身，很少有活到８０歲以上高齡的事例。但什么叫做“縱欲”呢？無疑古代帝王中許多人是縱欲傷身損壽的。這些帝王為了淫欲，不光是性交次數(shù)過頻過濫，特別是多方尋找、濫用壯陽滋補(bǔ)藥，而這些含有雄性激素或含鉛等元素的藥物往往會(huì)損害性功能和傷身。因此，一些報(bào)刊搬出那些帝王來說明問題往往是自覺不自覺地拿這些材料去嚇人。如果夫妻雙方身體又好，性欲又強(qiáng)，過完性生活后又無何不適，那么，性生活的頻率大大超過一般的統(tǒng)計(jì)數(shù)字也不一定叫做“縱欲”，也不會(huì)“傷身”。因?yàn)樵谝话愕那闆r下，夫妻間的性生活多半會(huì)自然調(diào)節(jié)的。這種“縱欲傷身”論是片面地把性看做養(yǎng)生延壽的工具。當(dāng)然，美滿和諧的性生活對(duì)于夫妻身心健康和延年益壽是有著非常重要的作用的，但這是指注意性生活保健和養(yǎng)生防病，包括運(yùn)用各種性技巧和正確運(yùn)用陰陽互補(bǔ)的手段。在封建迷信思想的影響下，以單向的“采陰補(bǔ)陽”代替“陰陽互補(bǔ)”，以“固精”、“還精補(bǔ)腦”代替了“惜精”；這樣，以性生活中不射精甚至根本不過性生活來“固”、“還”男性體內(nèi)之精取代了和諧正常的性生活以達(dá)到養(yǎng)生保健目的的正確做法。“一滴精，十滴血”、“勞色損命”、“失精傷身”等等謬誤說法也應(yīng)運(yùn)而生，這種性的愚昧統(tǒng)治了我國民間數(shù)百年。

  許多報(bào)刊圖書都提到：“以性生活之后第２天雙方均不感到疲勞為原則。如果出現(xiàn)頭沉腰酸、心跳氣短或食欲不振等情況，就說明性生活過于頻繁要及時(shí)調(diào)整�！边@種提法在一般情況下是對(duì)的。但也不是一定的。性生活之后感到疲勞往往是因?yàn)榕d之所致，玩的時(shí)間長(zhǎng)了，休息的時(shí)間相對(duì)少了，第２天就會(huì)感到倦意，但這不一定在于性交次數(shù)本身，而是在于時(shí)間掌握不好。只要調(diào)整好作息時(shí)間就行了，不一定是性交過度所致。反之，如果僅僅因?yàn)樾越活l率高一些就諸多渲染“縱欲傷身”，這非但于事無補(bǔ)，反而加重心理壓力和抑制性欲。

  本文開頭提到的那位３５歲婦女擔(dān)心的也是“縱欲傷身”，性咨詢醫(yī)生向她開導(dǎo)說，不必單純擔(dān)心性生活次數(shù)過頻影響身體健康，過完性生活以后仍然精神好就不必過于擔(dān)心。醫(yī)生向她指出女性的適應(yīng)性是比較強(qiáng)的，還介紹了性生活前的充分調(diào)情以及其他一些性的技巧。結(jié)果她自己的思想放開了，性生活中全身心投入，夫妻的性生活過得美滿和諧，那位當(dāng)司機(jī)的丈夫本來近一段時(shí)間下班后有時(shí)很晚才回家，現(xiàn)在一下班就早早回到溫暖的家了。

  在不少男子看來，性交次數(shù)越頻，越能證明自己的性能力，顯示自己的“雄風(fēng)”。他們竭力去滿足自己妻子的要求，希望從妻子的性興奮中證明自己的實(shí)力。他們這種在一個(gè)晚上一而再再而三的重復(fù)性交與其說得到性的愉悅還不如說得到心理的滿足。他們以有了這么一段“光榮”的歷史而得到獨(dú)有的安慰。恰恰相反，他們這樣做使得他們性生活的質(zhì)量降低了。因?yàn)椋瑑纱涡越恢�間時(shí)間越短，射出的精液就越少，短期內(nèi)重復(fù)次數(shù)越多，就可能造成完全不射精，性快感也會(huì)進(jìn)一步下降。和諧美滿的性生活是指男女雙方都達(dá)到性的愉悅和心理的滿足，不在于追求性交次數(shù)本身，有些中青年夫婦一個(gè)星期僅過三兩次性生活，但雙方都已感到很滿足也應(yīng)該說這些夫婦的性生活過得很和諧。

  對(duì)于上面提到的那位４３歲性欲較強(qiáng)而她的丈夫身體較弱滿足不了她的要求的婦女，醫(yī)生也解除了她的心理負(fù)擔(dān)，并向她介紹了一些具體的方法，性生活時(shí)先充分調(diào)情，丈夫哪一次不行，她也沒有責(zé)備和嫌棄，而是進(jìn)行安慰和鼓勵(lì)，有時(shí)自己性欲得不到滿足，