如此解脫 她經(jīng)歷了什么？

生孩子的時(shí)候誰都不會(huì)想到自己也會(huì)產(chǎn)后抑郁，一位剛從抑郁陰影中爬出來的媽媽，她寫了這段心酸的回憶：

產(chǎn)前就聽過很多極端案例，但從來沒往自己身上想過。性格隨和、生活無憂、夫妻和睦，就算生孩子也沒遭什么罪，懷孕、分娩、母乳都順利度過。月子里，月嫂在，奶水足，小寶寶整天就是吃吃睡睡，幸福的場(chǎng)景——打開窗飄來沁人花香，轉(zhuǎn)過頭寶寶甜睡在小床。我以為美好的新人生就此開掛。

誰想爸媽住了半個(gè)月回家了，緊接著孩子滿月月嫂也走了。第二個(gè)月，突然就只剩我一個(gè)人帶孩子，噩夢(mèng)就也開始了。

寶寶突然從小可愛秒變小怪獸，腸絞痛、濕疹，整天就是哭哭哭。只要醒了就得抱著，坐下都不行，必須走著，悠著，眼看著悠睡著了，

一沾床又醒了，接著走，經(jīng)常半夜一兩點(diǎn)我就在黑漆漆的客廳里，走來，走去，走來，走去。鬼知道我經(jīng)歷的這些……

好不容易等娃睡著了，趕緊拿出吸奶器坐在梳妝臺(tái)前擠奶，一抬頭，突然看見鏡子里腫眼泡、黑眼圈、雙下巴、油頭垢面、赤裸上身的自己，簡(jiǎn)直萬分沮喪，甚至開始懷疑人生。

可是又能改變什么呢？看著襁褓中小小的娃，不知道自己要熬熬熬熬到什么時(shí)候。

本來這副鬼樣子已經(jīng)夠沒自信了，偏偏有些人開始在帶孩子的問題上挑毛病， “你怎么能讓孩子吃完就睡，難怪吐奶”，“你怎么不給孩子穿襪子，長(zhǎng)大會(huì)體寒”，每當(dāng)這時(shí)，我都充滿自責(zé)——又肥又丑的我怎么什么都做不好？

我開始暴躁，變得情緒化，覺得委屈，為什么我這么累老公卻在玩手機(jī)？為什么沒人關(guān)心一下我？為什么總是指責(zé)我做的不好卻不給我搭把手？我越想越極端，想過離婚、想過離家、有時(shí)抱著孩子就哭了，在老公面前莫名的情緒大爆發(fā)、失控崩潰。想想這樣邋遢，消極，暴躁，充滿負(fù)能量的媽媽能給孩子什么呢？我甚至想過吃藥一死了之。

你們看到的是被濃濃愛意包圍著的親子時(shí)光，而實(shí)際上，我的生活和意志完完全全被吞噬了，生活哪有什么詩和遠(yuǎn)方，只有眼前的茍且！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)大約每10位產(chǎn)婦中，就有1位患有產(chǎn)后抑郁障礙，而剩下的9個(gè)人當(dāng)中，8個(gè)正受焦慮情緒困擾。

她們有普通百姓：

@房子：從診斷室出來，診斷結(jié)果是嚴(yán)重抑郁，我拿著單子去繳費(fèi)、拿藥，老公默默跟在一邊，說了一句：我覺得你就是想多了。我坐在醫(yī)院大廳里突然放聲大哭……

@冠姼： 產(chǎn)后抑郁至今，無助的時(shí)候把所有死法都想過了，牽住我的甚至不是孩子，而是父母。道理都懂，問題在哪里也懂，也努力去解決，但是喪偶式婚姻得不到另一半的支持。

也不乏明星：

@何潔：抑郁，老跟他吵架，就覺得不公平，然后有時(shí)會(huì)覺得老公肯定不愛我了，又丑又胖。

@馬伊琍：和很多二胎媽媽一樣，發(fā)現(xiàn)第二胎的母乳量不如頭胎多后，我開始焦慮，整天憂心忡忡，白天黑夜長(zhǎng)期缺覺卻在喂完奶之后又睜著眼睡不著，不愿出門，沒有胃口，終于產(chǎn)后快滿兩個(gè)月的一個(gè)下午，我開始在房間嚎啕大哭，一邊哭一邊自責(zé)說自己是個(gè)不合格的母親！

她們有的年紀(jì)輕輕：

@齊魯每日新聞：濟(jì)南一小區(qū)，一位25歲年輕媽媽帶著僅5個(gè)月大的孩子墜樓，兩人當(dāng)場(chǎng)死亡。通過現(xiàn)場(chǎng)勘查走訪、法醫(yī)檢驗(yàn)等，排除刑事案件可能，系自殺。被疑患有嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁。

也不乏高齡二胎：

@網(wǎng)易新聞：武漢35歲謝女士上個(gè)月剛剛生了二胎，就在一家人沉浸在喜悅之中時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)謝女士整天悶悶不樂，懷疑患上了產(chǎn)后抑郁，這幾天二寶感冒了，謝女士便一直把寶寶抱在懷里，莫名其妙地說孩子有病之類的話。前天下午，謝女士突然放下孩子，沖到陽臺(tái)上跳下去，當(dāng)場(chǎng)身亡。

正在經(jīng)歷人生角色轉(zhuǎn)變的她們都出現(xiàn)了相同的癥狀：情緒低落、悲觀絕望、脾氣暴躁、自責(zé)內(nèi)疚、失去興趣、、失眠或嗜睡、自我認(rèn)知低、覺得生活沒意義，嚴(yán)重時(shí)甚至自傷自殺。

其實(shí)，她們只是太想做一個(gè)好媽媽了，她們很努力的在適應(yīng)這個(gè)角色，只是她們也是首次當(dāng)媽媽，難免手忙腳亂，也難免疏忽大意。

老公們這時(shí)候能不能多給她們一些鼓勵(lì)，少一些埋怨呢？因?yàn)樗齻儾粌H是孩子的媽媽，也是你深愛的妻子啊。

當(dāng)她們拼勁全力生下了寶寶，全家都圍著孩子轉(zhuǎn)時(shí)，

希望你們說一句：“傷口還疼不疼了？”

而不是：“奶夠不夠？”

當(dāng)她們?nèi)讨�還在滲著血的乳房皸裂而堅(jiān)持喂奶時(shí)，

希望你們說一句：“寶寶你輕點(diǎn)，媽媽疼，知道嗎？”

而不是：“寶寶，多喝點(diǎn)，咱們長(zhǎng)的壯壯的。”

當(dāng)她們半夜爬起來給寶寶換尿不濕時(shí)，

希望你們說一句：“我來吧，你再睡會(huì)”

而不是：“……我明天得上班”（翻身，繼續(xù)睡死）

當(dāng)你下班回來，發(fā)現(xiàn)餐桌上空空，廚房冷冷時(shí)，

希望你們說一句：“我來吧”

而不是：“不就帶個(gè)孩子，連做飯的時(shí)間都沒有啦？”

當(dāng)孩子不小心從床上掉地上而哇哇大哭時(shí)，

希望你們說一句：“別自責(zé)，這只是意外”

而不是：“怎么連個(gè)孩子都看不好？”

當(dāng)她們和你說好累，希望你們安慰一下時(shí)，

希望你們說一句：“辛苦了媳婦，感謝你�！�

而不是：“我也累。”

老公們知道嗎？你的一句安慰的話、一個(gè)幫忙的動(dòng)作、甚至一個(gè)肯定的眼神，都足以讓她們一天的疲憊煙消云散。