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大約有30%的男性患有慢性前列腺炎。尿頻尿急、小腹和會(huì)陰脹痛是最為常見和困擾患者的癥狀。別小看它們，被折磨的近乎發(fā)狂的男性可不是少數(shù)，甚至很多患者覺得這是一個(gè)不治之癥。

前列腺炎能治好嗎？

當(dāng)然是可以治好的！打個(gè)比方，它就像感冒一樣，可以治好，但是你不能保證今后就不會(huì)再得。所以前列腺炎治療是一方面，更重要的是調(diào)養(yǎng)和預(yù)防。

不要憋尿

很多慢性前列腺炎患者都是長期憋尿憋出來的。

憋尿使膀胱過度充盈，尿道括約肌過度收縮和痙攣，久而久之就會(huì)使這些控制排尿的肌肉協(xié)同作用失調(diào)，前列腺尿道部的壓力升高，尿液反流入前列腺，尿液中的一些物質(zhì)就會(huì)刺激前列腺引發(fā)炎性反應(yīng)，導(dǎo)致尿頻尿急和疼痛的產(chǎn)生。

不要久坐

不要喝酒

酒具有擴(kuò)張血管的作用，同樣也會(huì)引起前列腺的充血，讓男性更容易患上前列腺炎，讓已經(jīng)治好的朋友再次發(fā)作，是一個(gè)非常明確的誘發(fā)因素，簡直百試百驗(yàn)。

經(jīng)常會(huì)有因此復(fù)發(fā)的患者來門診�！坝趾染屏�？”“就喝了一點(diǎn)點(diǎn)......”明顯底氣不足的聲音。和酒一樣，辛辣刺激的食物也要少吃為妙。

溫水坐浴

溫水坐浴可以放松肌肉，加速血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺內(nèi)炎性物質(zhì)和水腫的吸收，但是對(duì)于要生育的患者這并不是一個(gè)很好的選擇。睪丸很是怕熱，比皮膚高一點(diǎn)點(diǎn)的溫度就會(huì)使它的生精功能下降，所以近期有生育打算的朋友請(qǐng)自動(dòng)忽略這個(gè)建議。

前列腺按摩

前列腺按摩也是一個(gè)行之有效的辦法，可以促進(jìn)前列腺炎性物質(zhì)的排出，改善局部循環(huán)，很多小腹脹痛不適的朋友試過之后都夸怎么按摩呢？就是用涂了潤滑劑的手指從肛門進(jìn)入，對(duì)緊挨直腸的前列腺進(jìn)行溫柔的按摩，開始的時(shí)候當(dāng)然要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，后面就可以自己操作了，一周不要超過3次哦。搜索某寶還會(huì)發(fā)現(xiàn)專門的前列腺按摩工具，新世界的大門將向你敞開�。ù水a(chǎn)品我們沒有使用經(jīng)驗(yàn)，無法評(píng)價(jià)可用性及安全性。）

提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)可以帶動(dòng)會(huì)陰部肌肉的收縮和舒張，起到間接按摩前列腺的作用。一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕前列腺炎癥。

吸氣時(shí)，稍微用力收縮肛門附近的肌肉，像忍大便一樣，將肛門向上提，屏住呼吸保持收提肛門2~3秒，然后呼氣，放松，靜息2~3秒后重復(fù)以上動(dòng)作。如此反復(fù)30次，每天做3～5次，就可以起到很好的輔助治療的作用。

前列腺炎的治療是一場持久戰(zhàn)，治療加調(diào)養(yǎng)，攻守兼?zhèn)洳拍芰⒂诓粩≈?/p>