之前說過以形補形不靠譜，那么是不是想要“那”好，食物就一點都幫不上忙呢？NO~NO~NO~其實那些讓你“剎不住車”的食物就在生活當(dāng)中，它們不僅能讓你吃的健康，更是最性感的天然“**劑”~

今天就和大家介紹幾種常見的“**”食物，教你吃出健康、品出性福生活。

杏仁、腰果、核桃

這些堅果里富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、E、脂肪和重要的礦物質(zhì)等。這些可以促進荷爾蒙生成，對男女X功能保健十分重要。

同時堅果有非常高的營養(yǎng)價值，可以強身健體，增加記憶力，也有研究指出杏仁的氣味能夠激起女人的情欲，所以也可以擦些杏仁味的香水，不過要注意有些堅果含糖，例如：腰果、榛子等，因此肥胖及糖尿病患者一定要謹慎食用。

蘋果、柑橘、草莓

這些水果含有葉酸、豐富的維他命B、C、抗氧化劑等，這些都能促進男女生殖健康，提高男性J子存活率，而有些水果（如：李子）含有礦物質(zhì)的更是幫助心臟凈血、造血，強化肝臟和腎臟。

辣椒、大蒜、蔥

這類食物含有蒜素、蒜辣素等，它們能增加血液中高密度脂蛋白膽固醇，而高密度脂蛋白膽固醇的特殊功能就是可以消除血管上的沉積物，使血液加速流通，讓心跳加快，提高神經(jīng)的興奮性，帶來天然快感的愉悅情緒，讓你的獲得加倍快樂。

不過因為也是刺激類食物，所以每天不能吃太多，不然會刺激腸胃。

巧克力、起司、蜂蜜

情人節(jié)為什么要送巧克力你知道么？其實這是因為巧克力中含有苯乙胺，這種化學(xué)物質(zhì)就是人們戀愛后會感到“溫暖”的原因，它會給人來電的感覺。

而蜂蜜中含有助性的物質(zhì)——天門冬氨酸，可以提高男性荷爾蒙（睪固酮生成），增進X能力，是個不錯的X生活“補品”。

牡蠣、生蠔、蝦、海藻類

這類食物因為富含鋅、鐵、鈣等礦物質(zhì)，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，特別是生蠔含有大量的多巴胺，也就是能糕巢時分泌的物質(zhì)，所以很受歡迎，同時鋅可以有助于J子的生成，對男性生殖健康也有幫助。

雖說有這么多好處，但海鮮含有極高的膽固醇，千萬不要為了助興而過量實用，反而會破壞身體健康，適量而止。

看完這5類，是不是覺得為什么助性的都不能過多實用呢？這就是大自然的奇妙了，任何東西都不可過多，唯有保持平衡，飲食均衡，再加上鍛煉身體，才是通往性福的最佳途徑。