擅長(zhǎng)做俯臥撐的人，夫妻生活質(zhì)量更高

2022/3/11 14:26:39 ChinaSexQ.com 發(fā)表評(píng)論

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俯臥撐可以提高上肢、胸部、腰部、背部和腹部的肌肉力量。它具有一定的普遍性和有效性，而且由于空間小，無(wú)需器械，是一種非常簡(jiǎn)單但有效的力量訓(xùn)練方法。

俯臥撐還有一個(gè)作用——俯臥撐測(cè)試男人的體質(zhì)。幾個(gè)俯臥撐可以揭示男人的健康！不要相信。這是權(quán)威的美國(guó)體育協(xié)會(huì)公布的研究成果。專家表示，做俯臥撐可以測(cè)試人體幾乎所有部位的運(yùn)動(dòng)能力，可以作為身體健康的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。

“要完成一個(gè)俯臥撐，手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉需要緊密配合，幾乎可以檢測(cè)到身體的每一個(gè)部位�！蔽髅芴K里州立大學(xué)體育教授史蒂文·埃斯蒂斯說(shuō)。用自己的力量支撐自己的體重，最快速準(zhǔn)確地反映神經(jīng)和肌肉的功能。

研究人員對(duì)男性參與者進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)擅長(zhǎng)俯臥撐的夫妻生活質(zhì)量更高。研究人員認(rèn)為，俯臥撐可以讓男性擁有強(qiáng)壯性感的腹部，尤其是在實(shí)行“男優(yōu)”性愛時(shí)，強(qiáng)壯的腹肌可以發(fā)揮很大的力量。男性朋友平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)。

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