生活在這個快節(jié)奏的社會中，誰會沒有點壓力呢？

上學有上學的壓力，成社會人后會面臨找工作的壓力；

坐在辦公室的開會、加班、報告、提案一個接著一個；

不管處在哪年齡段，壓力似乎都如影隨形......

所以學會減壓，和壓力和平相處成為現(xiàn)代社會人必修的技能！

旅行減壓--旅行成為都市白領(lǐng)們**鐘愛的減壓方式，當然，效果也是杠杠滴

靜坐放松--雙目緊閉，什么事也不要想，默默地一呼一吸，每次靜坐5~10分鐘，精神緊張的癥狀會明顯改善。

經(jīng)常散步--一天下來，長期坐在辦公室盯著電腦心情難免會郁悶，所以不妨多利用休閑時間走走，散散步。如果每周能堅持散步4次，每次30分鐘，對消除煩惱，提高睡眠質(zhì)量也是非常好滴！

呼吸新鮮空氣--有沒有發(fā)覺每當下完雨以后空氣變得格外清新，心情也隨之變得格外明朗。

使用熱熱子杯子--據(jù)說，此建議對廣大男性同胞具有立竿見影的作用。心情不爽壓力大的時候使用，會感到好心情又回來了，事后超滿足！熱熱子真是很治愈啊~

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熱熱子一代慢玩，二代刺及，只要打開一鍵通道自加熱后，十分鐘左右就可以達到**高40℃了，智能恒溫保持溫度很溫暖。

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