早泄指男女性行為時(shí)，男子勃起的陰莖未及插入女子的陰道或剛剛插入，便已泄精，陰莖隨之軟縮。

　　早泄的人，可用選擇性行為的時(shí)間來(lái)使射精變慢，有人早晨醒來(lái)或睡一會(huì)然后性行為，時(shí)間可以延長(zhǎng)，也有人用雙層避孕套來(lái)降低陰莖頭的興奮性以延長(zhǎng)不射精的時(shí)間，更重要的要通過(guò)實(shí)踐，延長(zhǎng)性行為前準(zhǔn)備時(shí)間，縮短女方達(dá)到性高潮所需的時(shí)間，來(lái)達(dá)到雙方性和諧。事實(shí)上，不少夫妻性生活2至3分鐘，便能達(dá)到性高潮。

　　臨床所見的早泄絕大多數(shù)是心理原因造成的。許多人從小有手淫的毛病，以致任何動(dòng)因都會(huì)引起射精。他們又相信“一滴精，十滴血”，“腎虧者早泄”之類說(shuō)法，為此長(zhǎng)期焦慮不安，臨到結(jié)婚，就老擔(dān)心自己“體虛”、“腎陽(yáng)不足”，心里不踏實(shí)，越怕越早泄。

　　如果由此引起了焦慮和恐懼情緒，“偶然”有可能變成“經(jīng)�！�。有些早泄的原因在于夫妻關(guān)系不融洽，對(duì)妻子有潛在的敵意，怨恨和惱怒，可能引起早泄；對(duì)妻子畏懼太甚，有自卑心理；或打算“表現(xiàn)好一點(diǎn)”，也常不由自主地造成早泄。夫妻間平等互愛(ài)，才會(huì)帶來(lái)融洽的性生活。

　　少數(shù)早泄是器質(zhì)性因素所致，如陰莖包皮系帶過(guò)短，妨礙充分勃起。采用手術(shù)治療，可取得良好效果。

　　治療早泄需要得到妻子的參與，夫妻同治才能達(dá)到滿意的效果。首先，作為妻子必須對(duì)丈夫的早泄采取體諒和寬容的態(tài)度，千萬(wàn)不要責(zé)怪丈夫，更不能說(shuō)什么“你真無(wú)能”等等令丈夫傷心的話語(yǔ)。這樣做不僅會(huì)損害夫妻感情，還會(huì)使丈夫產(chǎn)生自卑感。引起早泄加重，甚至還可能導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　早泄應(yīng)如何治療和克服

　�。�1）治療要遵循性治療的一般原則，如男女雙方一起參加，收集完整病史，對(duì)病人進(jìn)行有關(guān)性生理等方面的再教育，解除種種思想顧慮，要使他們認(rèn)識(shí)到重建正常的射精反應(yīng)是容易的。

　�。�2）近30年來(lái)發(fā)展起來(lái)的行為訓(xùn)練療法給早泄的治療帶來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)，大大提高了治療率。其基本機(jī)制是提高刺激閾，消除刺激與反應(yīng)間的聯(lián)系。

詹姆斯。色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時(shí)間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而不過(guò)早射精。

　　要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來(lái)訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。也可以在性行為時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度，或暫停抽動(dòng)，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng)，于是陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長(zhǎng)性行為時(shí)間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。

　　為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，。也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。

　　馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對(duì)陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時(shí)女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。

　　這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅(jiān)持鍛煉15-30次，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長(zhǎng)射精時(shí)間。當(dāng)女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺(jué)上，而不要過(guò)分注意什么時(shí)候會(huì)射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來(lái)作，效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。一般2周左右見效，繼續(xù)3-6個(gè)月以鞏固療效。據(jù)作者報(bào)道失敗率僅在3-5%左右。

　　也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進(jìn)時(shí)，可用手淫法治療，臨近射精時(shí)擠捏，直至能堅(jiān)持10-12分鐘不射精。手撫摸時(shí)可以涂抹潤(rùn)滑油，一方面保護(hù)龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤(rùn)滑程度。

　�。�3）改換性行為體位，如采用女上式性行為，女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動(dòng)地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。

也可采用側(cè)位性行為，這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，動(dòng)作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度，延長(zhǎng)性行為時(shí)間。

　�。�4）暫時(shí)分居一段時(shí)間，有意識(shí)避免性刺激。采用男方分散注意力（如性行為時(shí)倒數(shù)數(shù)，想工作上的事情等），或縮短性行為前情嬉愛(ài)撫時(shí)間，來(lái)限制男子的興奮性，并力求克服早泄的作法，雖然有時(shí)也可見效，但往往會(huì)破壞雙方的親密感。

　　延長(zhǎng)性行為前準(zhǔn)備時(shí)間、縮短女方達(dá)到高潮所需時(shí)間的措施，雖然有利于雙方的性和諧，但要防止早泄患者在性行為前的過(guò)度興奮。一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮，另一方面則要求自己保持在低水平的興奮，實(shí)際上這是很難辦到的，尤其是早泄者。他們自身往往也相當(dāng)興奮，難以自持，那么有沒(méi)有辦法使他們能超脫在外呢？下面介紹一種冷水敷睪丸法：

　　非常簡(jiǎn)單的作法是事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛(ài)撫之能事，待到女方興奮時(shí)，再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來(lái)使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時(shí)，可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。