用愛撫代替實(shí)質(zhì)性愛。如果在性愛時(shí)一方有困難，不妨選擇愛撫來代替，因?yàn)樾詯鄄粌H僅局限于性交，撫摸、接吻都能讓人興奮。

　　60歲后，隨著身體的老化，人的性能力會(huì)有所下降，但大部分老人仍然保持著不同程度的性欲和性能力。此時(shí)，如果想獲得滿意的性愛，就要主動(dòng)了解一些性知識(shí)與性技巧。

　　多說說情話。對(duì)老年人而言，要學(xué)會(huì)調(diào)情，享受異于實(shí)質(zhì)性生活的興奮和滿足。多說兩句“我愛你”、“你還是那么美”之類的情話，有助于烘托氣氛。細(xì)心撫摸著伴侶的每一寸肌膚，感受時(shí)光留下的痕跡。

　　選對(duì)性愛時(shí)間。60歲后性愛最好在早晨，經(jīng)過一夜的休息，疲勞得以恢復(fù)，精力最為充沛。但不要醒來后馬上進(jìn)行，雙方躺一會(huì)，聊聊天，等身體適應(yīng)了再進(jìn)行。

　　側(cè)臥姿勢(shì)更省力。在性愛姿勢(shì)上，兩人側(cè)身接觸，男性從前面或者后面進(jìn)入，優(yōu)點(diǎn)是節(jié)省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸。