目前，中國(guó)女性的性心理問(wèn)題主要集中在兩個(gè)方面：一方面是性觀念比較保守；第二是性冷淡。兩者是相輔相成的，正因?yàn)閷?duì)性沒有科學(xué)和健康的認(rèn)識(shí)，所以不能充分享受性的樂趣；既然性生活毫無(wú)樂趣而言，性冷淡也就不足為奇了。

　　提高性商專家支三招

　　如何提高自己的性商？專家認(rèn)為應(yīng)該對(duì)癥下藥，主要從以下三個(gè)方面著手：

　　一是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如注意營(yíng)養(yǎng)飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、保持性生活衛(wèi)生等等，盡可能杜絕各種疾病的侵襲。

　　醫(yī)療專家研究表明，國(guó)人的性功能之所以呈下降趨勢(shì)，是與國(guó)人的身體健康水平和各種疾病的發(fā)生率升高密切相關(guān)的。由于自然環(huán)境的變化，尤其是城市工作、生活壓力的增大以及生活節(jié)奏加快等原因，一些人剛到中年就患上了老年病，如心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺炎等。青年人也因?yàn)樯�活沒有規(guī)律、吸煙酗酒等，而透支著健康。

　　人的各項(xiàng)機(jī)能是一個(gè)整體，性并不能超脫在外，身體哪個(gè)部分出了問(wèn)題，都會(huì)影響人的性欲指數(shù)和性能力，所以，保持健康、做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要義。

　　二是通過(guò)多種途徑增加性知識(shí)，科學(xué)地認(rèn)識(shí)性。與歐美人比，中國(guó)人的性健康教育和相關(guān)的知識(shí)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。

　　其結(jié)果是中國(guó)人對(duì)性健康明顯無(wú)知，對(duì)性疾病持有回避心態(tài)。由于缺乏性知識(shí)，不少女性結(jié)婚多年還不知道性高潮是怎么回事，不能說(shuō)不是一種悲哀。其實(shí)作為生理機(jī)能的一部分，性就像飲食一樣正常而自然。而和諧的性愛正是維持夫妻之間親密情感的最微妙、最不可缺少的東西。

　　三是樹立健康的性觀念。

　　當(dāng)一部分中國(guó)人對(duì)性仍然諱莫如深時(shí)，另一部分人的性觀念已經(jīng)相當(dāng)“超前”了，于是婚外性行為、一夜情等現(xiàn)象不斷出現(xiàn)。這不僅造成性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蝕著人們的心靈，敗壞著社會(huì)的風(fēng)氣。其實(shí)，那些自以為開放的人從性自由中很難得到溫存而持久的情愛，而在貌似歡樂的縱欲背后，往往有著更多的失落感和不安全感。何況，以謊言和人格的墮落作為代價(jià)換取性本能欲望的滿足，實(shí)際意味著性道德的喪失。所以，健康的性觀念彌足重要，它的內(nèi)容可概括為節(jié)制性欲、忠于配偶以及正確使用避孕套等。其實(shí)，不論男性或女性，都需要有一個(gè)傾心相愛、在最危難的時(shí)刻也不會(huì)離開自己的終身伴侶。

　　性商有四方面綜合指標(biāo)

　　據(jù)介紹，歐美人10歲就開始接受性生理教育，但大多數(shù)中國(guó)人到高中時(shí)才有機(jī)會(huì)接受青春期教育，而且其中也很少涉及性和性健康方面的內(nèi)容。所謂性商(sexquotient，簡(jiǎn)稱sq)包括人的性健康水平、性生理能力、性心理調(diào)適及性互動(dòng)能力等多個(gè)方面的內(nèi)容。它不僅是醫(yī)學(xué)層面上的，而應(yīng)該是以生理為基礎(chǔ)，包括心理、文化、社會(huì)環(huán)境等四個(gè)方面的綜合判定指標(biāo)。

　　就男性而言，它既包括“性渴望度”、“勃起功能”、“持久能力”、“性愛頻度”等自身能力，也包括幫助配偶達(dá)到性愉悅的能力，在生活環(huán)境變化中遇到相關(guān)問(wèn)題時(shí)，運(yùn)用一定的手段，保持健康心態(tài)進(jìn)行自我調(diào)整的能力。