洗澡對性生活的好處

　　洗澡是基本的清潔方式，對性生活也會產(chǎn)生影響。首先，洗澡可以放松身心，讓夫妻性愛時更加投入；其次，性愛前洗個熱水澡有助恢復體溫，增加皮膚敏感度；后，夫妻共浴還是很好的前戲，可以增加情趣。

　　錯誤洗澡方式損傷性能力

　　不過，一些錯誤的洗澡方式會對性功能造成負面影響。尤其男性，長期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官。因此，男性應(yīng)該學會科學洗澡，在清潔的同時提升性功能。

　　淋浴時刺激陰莖根部

　　洗澡時，水溫不宜過高，好不要超過38℃，好采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這能夠增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖的疲憊感，幫助勃起。而且陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且，以淋浴與全身泡在澡盆里不同，淋浴能對局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　溫水刺激腹股溝并按摩

　　大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當用溫水給予刺激，因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的“交通要道”，腹股溝的血液循環(huán)對男子的性功能至關(guān)主要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，并用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽�，對加強男子的性功效也很有益處。同時用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽�，可以增加對性器官的養(yǎng)護。此外，男性下腹部有一些重要穴位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。

　　冷熱水交替浴提升性能力