是男人都會(huì)在意自己腎臟功能和健康的問題，通常情況下男性朋友們會(huì)認(rèn)為腎臟的健康與自己的性功能和性能力有很大關(guān)系，但其實(shí)腎臟對(duì)于男性的重要性可不止這一點(diǎn)呢。

　　古人云：腎為先天之本，具有藏精主水、主骨生髓之功效。人體的腎氣旺盛了，那么人就會(huì)精力旺盛，骨骼強(qiáng)健。特別是對(duì)男人來說，腎的作用的非常大，那您知道腎對(duì)男人的作用有哪些嗎?男性該如何保養(yǎng)腎臟?

腎對(duì)男人的重要性

　　中醫(yī)認(rèn)為腎臟是人體之源，對(duì)其他臟腑的活動(dòng)提供原動(dòng)力。男性腎虛會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、小便次數(shù)增多、氣短、聽力下降等癥狀表現(xiàn)，而且還會(huì)影響到男人在夫妻生活中的表現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)男性性功能障礙等情況。另外，腎主骨，人體骨骼、頭發(fā)、牙齒等的生長(zhǎng)發(fā)育也和腎臟的強(qiáng)壯與否有密切的關(guān)系。對(duì)男人來說，腎臟強(qiáng)壯的話一般骨骼強(qiáng)健、頭發(fā)濃密、牙齒較好。由此可見，腎對(duì)男人的作用非常大，所以男性一定要注意保養(yǎng)腎臟。

腎功能強(qiáng)不強(qiáng)是這么看的

1、尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顏色，如果渾濁代表腎臟功能弱。

2、夜尿頻多：飲水量很正常，也沒有大量喝水，那么夜尿在三次及以上。

3、小便無力：有小便無力，也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺。

4、早起時(shí)眼睛浮腫：早晨起床后，照鏡子時(shí)是否發(fā)現(xiàn)眼睛有浮腫。

5、體虛乏力：明明沒有提重東西，可走到三樓就感覺雙腿無力了。

6、久坐腰酸：坐在椅子上看電視，時(shí)間超過兩小時(shí)就會(huì)感到腰酸。

7、久站腿軟：站立時(shí)間較長(zhǎng)，時(shí)間只要超過一小時(shí)就感到雙腿發(fā)軟。

8、注意力不集中：總想閉目養(yǎng)神，不愿意思考問題，注意力總是不集中。

9、嚴(yán)重脫發(fā)：洗頭時(shí)，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在大量脫落(100根以下是正常的)。

10、時(shí)常犯困：總感到有困意卻睡不著，還不容易睡著了卻又睡睡醒醒的不踏實(shí)？