在一起多年之后，沒有性生活該怎么辦？
編者按：現(xiàn)在很多人尤其是單身男女通常會(huì)選用情趣用品來解決自己的生理需求，但事實(shí)上，情趣用品也應(yīng)該同時(shí)是夫妻或者伴侶之間性生活的調(diào)味劑，很多婚姻破裂歸根結(jié)底有很大部分原因是性生活不和諧。
我常常想，作為性咨詢師，不應(yīng)該只是簡(jiǎn)單的傳授性技巧，解答性疑惑。所以我們研究情趣用品的目的，是更好的安置我們的性，讓我們的生活更加美好，同時(shí)也希望可以有更多的人能夠?qū)η槿び闷酚姓_的認(rèn)知，從而獲得婚姻或情感上的圓滿。
兩個(gè)人在一起久了互相失去興趣，激情減少，性生活一成不變，逐步無性。由于工作的關(guān)系，接觸很多這方面的案例，這是很多情侶和夫妻面對(duì)的普遍問題。
先看看大家怎么說？
A：我也遇到這個(gè)問題了。我覺得性欲和新鮮感是分不開的怎么破？
B：沒有新鮮感，兩個(gè)人太了解了，不論婚姻還是戀愛，始終要給自己留一層神秘。
C：天天吃一個(gè)菜，久了誰也煩�。�
D：不是缺新鮮感，而是對(duì)他太失望以至于沒有任何性趣。對(duì)于男人來說需要的是新鮮感，但對(duì)于女的來說，安全感很重要，你連安全感都給不了，也別怪我沒性趣。
男的有想過自己的問題嗎？為什么自己的老婆那么性冷淡？給你生娃帶娃還要去上班，生活奔波就算了，有時(shí)還要忍受公婆的言行，你哥大男人不幫就算了，還悶聲不吭，說父母也不容易，你知道你父母辛勞孝敬他們，那丈人丈母娘呢？一堆苦水，反正我現(xiàn)在就是性冷淡。
但是自己對(duì)于他已經(jīng)沒有多少感覺了，太失望，所以冷淡，更加做不起來了。
E：現(xiàn)在和老公一點(diǎn)興趣也沒有，連擁抱都勉強(qiáng)。
G：結(jié)婚四年，近半年無性，一輩子還很長(zhǎng)啊。。。生活壓力，孩子，久而久之失去了親密度，沒有擁抱，沒有牽手，沒有親吻。
H：雖然是自由戀愛相愛結(jié)婚，婚后特別是生完孩子還是難逃幾乎無性的生活，沒有了激情沒有了新鮮感，一成不變的做愛動(dòng)作，雙方都有點(diǎn)厭煩，除了身體需求才來一次，跟完成任務(wù)一樣，怎么破？
是不是覺得有些似曾相識(shí)？
如果僅僅是審美疲勞和新鮮感不再，通過夫妻雙方的努力倒容易改善。
某位女士說，“前段時(shí)間和老公性生活減少，拉他去賓館開房睡了一夜，現(xiàn)在天天粘著我�！�
另外一位女士也深諳此道：男人也需要哄的，平時(shí)體貼善解人意，偶爾來點(diǎn)小浪漫，小驚喜會(huì)讓他們欲罷不能的吆。
我的一個(gè)朋友更直接：約啊，不過約多了也是空虛，好處就是再次發(fā)現(xiàn)對(duì)方的好。
此外，通過健身、減肥，重塑形象也能喚起內(nèi)在的欲望和伴侶對(duì)自己的熱情。
如果覺得性愛一成不變，可以多一些花樣，變換一些場(chǎng)景，豐富自己的性知識(shí)，嘗試情趣產(chǎn)品，做一些性愛訓(xùn)練等，都能快速見效。
但對(duì)很多結(jié)婚并有了孩子的夫妻而言，卻不僅僅是新鮮感的問題：孕期和產(chǎn)后女性生理上的變化、照顧小孩耗費(fèi)巨大的精力，緊張的工作，婆媳關(guān)系，家庭矛盾，任何一條都足以扼殺”性趣”，甚至引發(fā)婚姻情感危機(jī)。
對(duì)于這樣的夫妻，除了性本身，可能還需要更多溝通，需要更多換位思考，打破思維定勢(shì)，消除對(duì)彼此的成見，喚醒戀愛時(shí)的記憶，找到初見時(shí)的感覺。
但不得不說，這對(duì)于身處家庭漩渦中的夫妻而言非常難，很多人已經(jīng)麻木到?jīng)]有勇氣去改變。
我相信，婚內(nèi)性的問題已不止是個(gè)別人的問題，而是整個(gè)社會(huì)存在的問題，只不過通常大家都難以啟齒罷了。
從某種程度上說，現(xiàn)在約炮軟件盛行，婚外戀普遍，特種服務(wù)業(yè)生生不息，換#偶暗潮涌動(dòng)，開放式婚姻被熱議，不過是現(xiàn)代人為自己的婚內(nèi)性焦慮尋找不同的出口罷了。
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