怎么幫助女友克服性恐懼？很多人都有性恐懼的癥狀，特別對女生來

說，那么作為男性要怎么幫助女性克服性恐懼呢？

1、女性克服性恐懼的方法之一，從潛意識入手

　　1.1、從理論上講,女性的這種恐懼感是消除不了的,因為它深藏在女性的

潛意識之中,可以說,這種恐懼感積淀了人類多少年以來所有性行為的歷史。再

說,消除它也沒有好處,這種恐懼感對于未婚少女的自我保護(hù)意識起到了積極作

用。

　　1.2、但是,當(dāng)一位姑娘將成為新娘時,這種恐懼感還十分強烈,那就不是一

件好事了。它可以造成痙攣,也可以造成女性的性冷淡或性高朝缺乏。

　　2、女性克服性恐懼的方法之二，從生理需求方面入手

　　2.1、帶著恐懼感結(jié)婚,必然會對婚后性生活起著破壞或阻礙作用,這樣的

結(jié)果不但新郎不愿出現(xiàn),新娘也不愿意看到。防止這種后果出現(xiàn)的方法,需要即

將成為新娘的女性對性交過程有一個真正的透徹了解。

　　2.2、新娘應(yīng)該明白,女性完全沒有理由害怕性交,獻(xiàn)身于自己所愛的人是

一種幸福,絕不是受到侵害。從生理上來說,女性的具有良好的伸展性,只

要你不害怕,就完全可以獲得快感而不是痛苦。事情就是這樣古怪,你越害怕就

越會感覺到疼痛,而越痛就越害怕,這樣,就會陷入一種惡性循環(huán)之中。

　　3、女性克服性恐懼的方法之三，妮哥畝脫敏訓(xùn)練

　　3.1、性恐懼多是由于心理不良暗示而引起的性障礙,與生理因素一般關(guān)

系不大,完全可以通過專業(yè)的性心理疏導(dǎo)和訓(xùn)練療法幫助痊愈。目前改善性恐懼比較好的方法是妮哥畝脫敏療法,此法通過實際案例應(yīng)用證明。

　　3.2、妮哥畝脫敏療法主要包括性心理疏導(dǎo)和妮哥畝脫敏訓(xùn)練。根據(jù)療程

前期通過一定時間的性心理疏導(dǎo),改善恐懼者的恐懼心理癥狀后。采用妮哥畝

脫敏法,進(jìn)行逐級脫敏訓(xùn)練,訓(xùn)練恐懼者逐步消除輕微恐懼心理,直到能完成正

常房事。

　　4、女性克服性恐懼的方法之四，從性愛方面入手

　　4.1、新郎要適當(dāng)克制自己急于求成的欲望,切戒粗暴魯莽。在性器官的

接觸之前,應(yīng)溫柔、體貼,極力愛撫新娘,解除新娘的緊張和疑慮,以喚起她的性

沖動。

　　4.2、在新娘的感情和性沖動達(dá)到一定的程度,外陰濕潤后再性交。性交

時新郎要控制沖動,動作要緩慢、柔和,如一次不成,可多試幾次。新娘要克服

緊張、恐懼的心理,愉快地與新郎配合,這樣才能使肌肉松弛,便于性交的

順利進(jìn)行。

　　4.3、若破裂發(fā)生疼痛,新娘可兩腿向上屈曲分開,用手托住,同時向

下屏氣,可減輕疼痛。