本文授權(quán)自公號(hào)：朵茜潮玩（微信ID：toisduoxi），由朵茜專業(yè)測(cè)評(píng)團(tuán)「潮玩學(xué)院」測(cè)評(píng)師編撰，轉(zhuǎn)載合作請(qǐng)聯(lián)系微信wuxiaopiao12。

線下課遇到過(guò)一個(gè)案例，一個(gè)之前從未有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)的女生嫁給自己喜歡的男生，過(guò)了幾年無(wú)性生活之后，她開(kāi)始渴望和老公關(guān)系更親密，卻沒(méi)有得到老公的回應(yīng)，她的自尊受到傷害，每天無(wú)精打采，后來(lái)跟老公離婚。直到有了新的對(duì)象，有了正常的性生活，她的心情才豁然開(kāi)朗。也有女生說(shuō)自己的老公結(jié)婚前后變化很大�；榍斑�每周做幾次愛(ài)，結(jié)婚之后做愛(ài)次數(shù)越來(lái)越少，甚至有時(shí)很想要的時(shí)候得到的卻是老公的無(wú)情拒絕。

類似的案例很多，近年來(lái)離婚率越來(lái)越高，其中不乏有因?yàn)樾陨�活不和諧或者忍受不了無(wú)性的婚姻，當(dāng)然離婚并不是唯一的方法。溝通是倆人相處最重要的橋梁，學(xué)會(huì)去跟伴侶溝通，也許他并不是性冷淡，只是最近壓力比較大或者有其他想法。與其自己悶聲瞎想，不如跟伴侶來(lái)一次徹夜長(zhǎng)談。

今天給大家分享一些我們總結(jié)的方法，希望可以幫助到大家：

1、告訴伴侶你的想法。以溫和、關(guān)愛(ài)、非抱怨的表達(dá)方式，讓伴侶知道你希望你們的關(guān)系能更親密一點(diǎn)，讓他明白你很愛(ài)他。

2、了解伴侶的想法。針對(duì)什么能讓他有興致，請(qǐng)伴侶分享他的想法。和伴侶溝通，從能引起他的性致的話題切入，聽(tīng)取伴侶的想法。

3、調(diào)整你和伴侶的性生活步調(diào)。認(rèn)真觀察一天當(dāng)中是不是有什么時(shí)候他會(huì)比較想要。當(dāng)你晚上很想要的時(shí)候，有可能是老公的冷淡期，可能他早上的時(shí)候性欲會(huì)比較強(qiáng)，設(shè)法調(diào)整你倆性生活的步調(diào)。

4、壓力和疲勞都可能澆滅欲火。溫柔地和他討論看看是最近有什么壓力，需要如何排解。親密關(guān)系的頭號(hào)敵人是疲勞、壓力和有限的時(shí)間。但一個(gè)男人承受莫大的壓力，尤其是金錢方面的壓力，他恐怕就完全提不起勁。

5、和他討論自慰的事情。有些男人可能選擇自慰而不愿意和你上床。男人在性愛(ài)中追求新鮮、輕松、快樂(lè)的感覺(jué)�？赡芎湍阍谝黄饡r(shí)間久了，沒(méi)有新鮮感了，或者經(jīng)常聽(tīng)到你的抱怨，讓他很煩惱，更傾向于自己解決。對(duì)性這件事要永遠(yuǎn)保持新鮮感，這是每一個(gè)聰明的女人都要懂得的事情。男人更喜歡在床上會(huì)撒嬌，會(huì)夸獎(jiǎng)自己做的好的女生~

6、提出一起看A片的話題。一起看A片，觀察老公的行為，是否只對(duì)A片的女生感興趣。有些男生癡迷于A片里的女生，而對(duì)現(xiàn)實(shí)的性愛(ài)失去興趣。很多人對(duì)A片有誤解，誤以為A片里面的那些女生都是真實(shí)表演，真的能達(dá)到高潮。很多男生癡迷于A片里的女生，當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)性愛(ài)中沒(méi)有找到A片里面的那種感覺(jué)，會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)性愛(ài)失去興趣，沉迷于A片里面。然而A片里的那些人都是演員，她們照著導(dǎo)演給的劇本演出，有人會(huì)幫她們配音，還有人會(huì)在一旁給她們指示。

7、借助一些調(diào)情小道具。地球上有一半的人口不需要任何刺激就能亢奮不已，但還是有另一半的人口需要挑逗的親吻與愛(ài)撫來(lái)激起身體的反應(yīng)，才會(huì)有欲火焚身的感覺(jué)。不只是女人需要挑逗，男人同樣也需要！借助一些情趣小道具，選一個(gè)周末或假期來(lái)一場(chǎng)小旅行，早上一起到郊外呼吸呼吸新鮮空氣，散散步，做一頓豐富可口的早餐，晚上來(lái)一場(chǎng)欲望與身體的碰撞與激情。洗完澡之后不要急著進(jìn)行XXOO，前戲很重要，換上性感的裝扮，引誘老公的目光，溫柔的愛(ài)撫，刻意的挑逗，似有似無(wú)的觸摸，探索一些未知的地帶，享受全新的體驗(yàn)。

8、很多男人會(huì)因?yàn)樽约旱男匀と笔Ф�感到沮喪�?/span>性欲低落是個(gè)敏感話題，用溫和的態(tài)度跟他溝通，且不可抱怨他，傷害他的自尊。他有可能由于生活和工作的壓力導(dǎo)致精力不足，甚至性欲很差。你需要鼓勵(lì)他，幫助他，當(dāng)然還要幫助他的大老二了~推薦給大家一款“丁丁按摩保健操”，提高男性自我控制到達(dá)高潮節(jié)奏與速度的能力，提高性生活的質(zhì)量的同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)暢通，保持丁丁的健康，是私處外觀健壯美觀。

9、參加一些親密游戲的互動(dòng)。一起玩一些刺激的游戲（過(guò)山車、蹦極）、去看一場(chǎng)午夜恐怖片或者去一個(gè)神秘的異國(guó)他鄉(xiāng)冒險(xiǎn)等，嘗試一些沒(méi)有做過(guò)的瘋狂的事情。有時(shí)只是忙于工作和生活的壓力，激情變少了，感官麻木了，參加一些刺激或探險(xiǎn)活動(dòng)，有助于激發(fā)他的感官，重燃激情。

10、很嚴(yán)重的情況下建議去看下心理咨詢。如果以上這些方法你都嘗試過(guò)了，對(duì)老公還是沒(méi)有效果，那建議你陪老公去看心理咨詢，進(jìn)行一系列的咨詢，查出問(wèn)題所在。

性欲是一種本能，它一般不會(huì)完全消失，但很容易受心理和情緒因素的干擾。由于性欲的強(qiáng)弱度沒(méi)有特定的標(biāo)準(zhǔn)，即使同一個(gè)人，也會(huì)隨年齡、健康狀況、精神狀態(tài)、生活環(huán)境與伴侶的關(guān)系及性經(jīng)驗(yàn)等因素而有所差異，所以不能過(guò)早地認(rèn)為自己或伴侶就是性冷淡。

希望通過(guò)這篇文章能對(duì)大家有所幫助。在忙碌的現(xiàn)代生活中，男人肩上的壓力越來(lái)越大，希望姑娘們多體諒一下，多鼓勵(lì)和幫助伴侶排解壓力。長(zhǎng)夜漫漫，回家和伴侶一起排除壓力吧。

小編祝大家性福美滿~

部分內(nèi)容引用自 Lissa Rankin,M.D,WHAT'S UP DOWN THERE? Questions You'd Only Ask Gynecologist If She Was Your Best Friend.

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