首先本文需要18歲以上才能觀看，如果18歲以下的話就不要看了，因?yàn)槟阋灿貌恢�鍛煉。鍛煉耐力�?yīng)該是一個(gè)熱門的話題了。之前我在其他渠道也經(jīng)常說(shuō)起這個(gè)話題。因?yàn)榈拇_經(jīng)常有玩家問(wèn)我，飛機(jī)杯真的能鍛煉耐力嗎？

　　為什么手?jǐn)]多了會(huì)很快就不行了？

　　相信有的玩家會(huì)有這樣的感慨，自己沒(méi)有女朋友，之前一直都是用手來(lái)解決。

　　后來(lái)用著用著發(fā)現(xiàn)自己似乎越來(lái)越快了，于是就來(lái)問(wèn)我是不是手?jǐn)]多了就會(huì)很快。

　　答案其實(shí)并不是”擼多了”，而是”擼快了”。如果你控制好間隔時(shí)間，比如30歲以內(nèi)，一周不超過(guò)三次這樣，即使你擼得再多，也沒(méi)有關(guān)系。

　　但是如果你沒(méi)有控制好間隔，擼的灰飛煙滅，有的甚至一天幾次這樣，你的身體是受不了的，

　　這樣下去會(huì)精神不好，長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)對(duì)身體是有影響的，但是也不會(huì)導(dǎo)致你時(shí)間變短。

　　導(dǎo)致你時(shí)間變短的是擼的速度。因?yàn)槭质悄茏屓俗羁斓竭_(dá)高潮的，也就是說(shuō)當(dāng)你渴望達(dá)到高潮的時(shí)候，不管是哪個(gè)漂亮妹子幫你，都不如你自己用手來(lái)的迅速。

　　這個(gè)原理是因?yàn)楫?dāng)你自己身體需要加速，減速時(shí)，大腦會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)把這個(gè)信息傳遞給雙手，雙手立刻會(huì)執(zhí)行來(lái)滿足大腦，配合你用最快的速度達(dá)到高潮。

　　而有的玩家饑渴難耐時(shí)，就希望迅速達(dá)到高潮，于是右手打開隱藏的文件夾，左手開啟了”運(yùn)動(dòng)模式”，幾分鐘后就解決了，再以最快的速度打掃戰(zhàn)場(chǎng)。

　　整個(gè)流程也就一會(huì)兒。久而久之的話，大腦就會(huì)傳遞一個(gè)信號(hào)：只要刺激到了，我就隨意釋放就行。

　　所以當(dāng)這種事情重復(fù)多次之后，想射就射，相關(guān)的控制SJ的肌肉都不會(huì)再進(jìn)行控制了，所以自然速度也就快了。

　　名器或者飛機(jī)杯真的能鍛煉耐力嗎？怎么鍛煉？

　　其實(shí)如果你看懂了上面的文字，你會(huì)了解到鍛煉持久力其實(shí)和用什么，關(guān)系并不是特別大，關(guān)鍵是怎么用。

　　如果你用飛機(jī)杯也是想射就射，那和用手沒(méi)什么區(qū)別，對(duì)鍛煉上也沒(méi)有效果。鍛煉的核心就是訓(xùn)練相關(guān)的肌肉收縮和大腦的意識(shí)。

　　當(dāng)然用飛機(jī)杯取代雙手，肯定是更適合鍛煉。因?yàn)殄憻挼那疤峋褪前循h(huán)境盡量配置的和真人接近。環(huán)境配置如下：

　　選的飛機(jī)杯建議盡量選軟點(diǎn)，但也不要過(guò)于軟，和真人皮膚硬度接近的杯就是最好的。

　　盡量不要手持著玩,建議是買一個(gè)實(shí)體炮架，充氣的也能湊合但是因?yàn)槌錃獾臎](méi)有撞擊感。

　　我本人使用的是水龍炮架，用了之后會(huì)感覺(jué)有明顯的變化。

　　用上炮架的目的是把手動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)檠鼊?dòng)，腰部發(fā)力和手動(dòng)發(fā)力是完全不同的感覺(jué)，腰發(fā)力更接近實(shí)戰(zhàn)，也更有利于訓(xùn)練相關(guān)的肌肉。

　　盡量找一個(gè)比較清閑放松的時(shí)間，整個(gè)身體的狀態(tài)也比較放松，情緒也比較愉悅，甚至可以先看一看小電影。

　　準(zhǔn)備就緒后，就開始了。

　　當(dāng)一個(gè)人用飛機(jī)杯再動(dòng)一動(dòng)就會(huì)射出來(lái)了的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我叫他“臨界點(diǎn)”。

　　此時(shí)是鍛煉的最好時(shí)機(jī)。鍛煉的核心就是讓你在這個(gè)臨界點(diǎn)盡量的折磨自己，如果感覺(jué)想射了，就得冷卻自己，冷卻一會(huì)后繼續(xù)奮戰(zhàn)，

　　又來(lái)到這個(gè)臨界點(diǎn)繼續(xù)冷卻，循環(huán)下去來(lái)鍛煉相關(guān)肌肉的控制能力。

　　你可以選擇讓自己很快進(jìn)入臨界點(diǎn)的狀態(tài)，但是剛開始鍛煉的話，我不建議這么做。

　　因?yàn)閯傞_始可能你并不能很快的讓自己在臨界點(diǎn)的狀態(tài)游刃有余，很有可能你兩秒進(jìn)入臨界點(diǎn)后，再來(lái)兩秒就射了。所以剛開始的時(shí)候可以慢點(diǎn)，小心點(diǎn)的進(jìn)入臨界點(diǎn)。

　　到了臨界點(diǎn)時(shí)，此時(shí)你有很多辦法讓自己冷卻下來(lái)：

　　速度減慢

　　淺進(jìn)淺出

　　或者完全停下來(lái)拔出來(lái)

　　思考一下自己的人生，想一想鄰居是不是還欠你的錢

　　打開新聞聯(lián)播，或者看綜藝片，或者看笑話

　　看恐怖片（這個(gè)需要對(duì)自己比較狠）

　　……等等很多

　　以上所有的冷卻辦法都只是為了讓你分散注意力而已，當(dāng)你的注意力分散的差不多了，就可以繼續(xù)磨自己了。

　　這樣鍛煉會(huì)對(duì)自己身體產(chǎn)生影響嗎？

　　要注意兩點(diǎn)，否則會(huì)對(duì)身體有影響：

　　其一：每次是鍛煉的過(guò)程不宜超過(guò)半個(gè)小時(shí)，因?yàn)槿绻�過(guò)久的勃起，前列腺出于充血的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入，引起前列腺炎。

　　而半小時(shí)之內(nèi)是沒(méi)問(wèn)題的，因?yàn)楹芏嗄信�正常的性愛也在這個(gè)時(shí)間內(nèi)。

　　其二：每次鍛煉都需要射出來(lái)，不能回流。平日不能很頻繁，每周不超過(guò)三次。

　　平時(shí)和女朋友啪啪的話會(huì)鍛煉敏感度嗎？

　　理論上說(shuō)是會(huì)的，各有優(yōu)勢(shì)吧。畢竟和真人來(lái)，真人的聲音動(dòng)作等，更容易刺激你。

　　但是當(dāng)你和真人玩時(shí)，你到了臨界點(diǎn)了，你不能對(duì)著你女朋友說(shuō)：親愛的對(duì)不起，我突然想看恐怖片了。

　　你也不能在你女朋友最興奮的時(shí)候?qū)λ�說(shuō)：親愛的，我想出去抽根煙讓我內(nèi)心平靜一下。

　　所以，如果有條件，在每周次數(shù)不超的情況下，平時(shí)用飛機(jī)杯來(lái)鍛煉是一個(gè)比較好的選擇。

　　總結(jié)：

　　以上的這些是我自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。畢竟從業(yè)也是10多年了。

　　很多買Fleshlight的老玩家用這個(gè)方法，從最不刺激的Fleshlight練到了最刺激的Fleshlight，然后有的玩家來(lái)喜滋滋的和我說(shuō)，

　　他找到女朋友后，女朋友都不相信他是處。

　　聽他這么說(shuō)，我也替他高興。

　　希望看到這篇文章的玩家都能通過(guò)自己的努力來(lái)鍛煉到不錯(cuò)的水平。

>> 點(diǎn)擊查看名器更多信息