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你是不是腎虛，短短六個(gè)字

足以擊潰一個(gè)男人所有的心理防線

如果是出自女人之口

傷害直接double

因?yàn)榇蠹覞撘庾R(shí)里

都把腎虛和男人“不行”掛鉤

比如**、**……

于是那個(gè)被說(shuō)腎虛的男人

開(kāi)始陷入腎虛的陰影中

開(kāi)始補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)**

相對(duì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的鍛煉養(yǎng)生，“食療”顯然更合大眾心意，但那些傳說(shuō)中的“**”食物，韭菜生蠔腰子……真的能吃出“金槍不倒”嗎？今天我們就一起來(lái)揭秘，那些被推崇的**傳奇?zhèn)?/span>，是不是真的有用？

吃韭菜能****？

不靠譜。不靠譜。因?yàn)?/span>古代的一些醫(yī)籍里，有關(guān)于韭菜的一些記載，表明韭菜有補(bǔ)陽(yáng)**，如《滇南本草》記載“韭菜，味辛、咸，性溫。溫中下氣，補(bǔ)虛益陽(yáng)，**興陽(yáng)�！彼�以大家都認(rèn)為韭菜有****的**，能提高男人的**。
但其實(shí)韭菜本身**陽(yáng)的**有限，且只適合偏腎陽(yáng)虛的男同胞。如果不是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的**下降，不僅吃韭菜沒(méi)有**，吃多了反而還會(huì)上火。所以，從科學(xué)上講，韭菜沒(méi)有******。

吃生蠔能****？

生蠔“男人的加油站”，柚柚子專業(yè)的說(shuō)，達(dá)咩！不靠譜啊。

生蠔中有較多的鋅元素，確實(shí)可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，給男同胞們的性腺功能加加油，提高男性精子質(zhì)量。但男生們要搞清楚，補(bǔ)的是精子！和“**”沒(méi)啥關(guān)系，而且如果長(zhǎng)時(shí)間吃太多生蠔，還可能會(huì)痛風(fēng)……所以，生蠔雖好，還是得適量啊。

吃腰子能****？

吃啥補(bǔ)啥則是另一個(gè)**界的傳說(shuō)了，為此不少小動(dòng)物的腰子、生殖器和蛋蛋遭了殃。但它們真的有用嗎？雖然中醫(yī)古籍有“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法，但事實(shí)是吃腰子**并不靠譜。因?yàn)楦邷嘏腼�、人體的胃酸**等因素，腰子的營(yíng)養(yǎng)成分能被人體吸收的部分少之又少，另外作為代謝器官，也富集了較多的毒重金屬及其他有害物質(zhì)，吃多了還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，危害身體健康。所以，放過(guò)小動(dòng)物們的腰子**蛋蛋吧。

到底吃什么才有用

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，含有精氨酸的食物，比如核桃、杏仁、魚類、綠葉類蔬菜等等，可以促進(jìn)丁丁的血液流動(dòng)，更好地維持勃起。同時(shí)，含有L-瓜氨酸的食物，比如西瓜，也可以改善輕度的勃起功能障礙。此外含鋅的食物，除了生蠔以外，牛肉、南瓜子也是不錯(cuò)的選擇等等，能夠**調(diào)節(jié)男性的睪酮水平，并且也可以增加血流量，有助于血液流向丁丁。想和伴侶縱享親密有很多方式，

**后柚柚子還想說(shuō)：堅(jiān)挺持久不是**的標(biāo)準(zhǔn)，男士不要因?yàn)檫@方面的焦慮，而嘗試有害身體的食物或藥物，先愛(ài)自己，才能好好愛(ài)TA。