為了潛意識的前戲而努力會讓你的女友更快地達到高潮。技術上來講，這是作弊，但如果不是你刻意的就不算數。帶她去看喜劇或是在紡織課或瑜伽課和 她相遇。這為她的核心高潮做了準備因為前面的行為刺激了她的迷走神經使之傳遍了她的骨盆。在倒計時越來越近時，回到你的公寓來點飲料。佛羅倫薩的大學的調 查發(fā)現喝過一兩杯紅酒的女性更容易激情性欲。當瓶子空時，你可以設置一下秒表。

倒數15分鐘：親嘴

　　在15分鐘里至少投入3分鐘來親嘴。美國Lafayette大學的研究發(fā)現親嘴會降低緊張荷爾蒙皮質醇緊張的級別。當你親嘴時，把你的頭偏斜到右方——德國科學家發(fā)現這樣會讓你看起來更關心她，使她的身體充滿提高性欲的化學物質，建立信任并鼓勵她來的更快些。

　　但不要只親她的嘴。William Cane親嘴的藝術的作者，調查了50000名女性，百分之96的女性選擇了輕吻脖子作為最棒的暖身。但是不要做的太過了，Cane說�！皶r不時地讓嘴唇從她的脖子輕滑這樣不會使她的脖子失去敏感度�！�

　　每次親吻她的脖子，都脫掉他一見衣服。這不僅僅是節(jié)省你15這分鐘的時間，更是讓你建立身體上的自信。辛辛那提市的大學發(fā)表了一項研究，當你的 女友裸體時感覺良好，她馬上就會來了�！爱斈忝棵撘患�衣服就贊揚她身體的一個部位”心里學家Christine Webber說�！澳愕目隙〞�戲劇性的減少她的自我意識�！辈⑶揖驮谶@短短的180秒內，你會收獲一個野獸。

　　根據 Masters & Johnson學會的性愛學家，舔陰是讓百分之80的女性達到高潮最確實可靠的方法。Big O的作者Lou Paget，推薦Kivin方法作為最快讓女性達到高潮的方法�！坝靡恢皇窒蛏咸崴�的陰蒂，”他說�！绊樦�它的底部舔一圈，就在她陰蒂的上面”用另一只手 指放在她的會陰(就在陰道張開出的下面)。當你感到她收縮時，你就知道你的位置是正確。