北京大學(xué)第三醫(yī)院男科病診療中心劉德風(fēng)教授提醒：以下是6種在性生活中可能會(huì)導(dǎo)致猝死的誘因。

　　1.過(guò)度勞累

　　長(zhǎng)期分居、長(zhǎng)途乘車(chē)歸來(lái)或長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)后，如果馬上進(jìn)行性生活，可能讓心臟和血液系統(tǒng)疲于奔命，發(fā)生猝死。因此夫妻久別重逢，不要過(guò)分激動(dòng)，在長(zhǎng)途旅行歸來(lái)后，應(yīng)先休息消除疲勞。

　　小妙招：男性喝紅糖水有助恢復(fù)體力抗疲勞

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男性喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

　　紅糖水每天用量不要超過(guò)15克。

　　2.年齡相差懸殊

　　男女間年齡相差過(guò)大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至?xí)�破裂，�?dǎo)致性猝死。

　　趣知識(shí)：“女大男小”夫妻生活更穩(wěn)定

　　據(jù)一項(xiàng)關(guān)于離婚率的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，離異原因有2/3是與性失諧直接相關(guān)的！這說(shuō)明性在婚姻家庭中占據(jù)著舉足輕重的位置。從兩性性生理發(fā)展的軌跡來(lái)看，一名男子性成熟的高峰在18-20歲左右，以后平穩(wěn)發(fā)展，到40歲以后則逐漸呈下降趨勢(shì)，而一位女性則往往要到35-40歲才能達(dá)到性成熟的高峰，很多人要到50歲以后方顯衰退趨勢(shì)。

　　3.婚外性行為

　　這時(shí)當(dāng)事人會(huì)因心理壓力大而出現(xiàn)精神緊張、情緒不穩(wěn)定，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。

　　性醫(yī)學(xué)主任醫(yī)師馬曉年說(shuō)：

　　日本曾調(diào)查5559例心臟病猝死的原因，發(fā)現(xiàn)死于性事之時(shí)的比例并不高，只有34例，約占6%。然而這34例中卻有27例死于婚外性事中或性事后，高達(dá)80%，可見(jiàn)非夫妻間的過(guò)度興奮和刺激往往比性事本身的危害更大。當(dāng)然，這種過(guò)度興奮和刺激也恰恰是令許多人沉溺于婚外行為的原因之一。

　　婚外性行為往往使人長(zhǎng)期處于超負(fù)荷運(yùn)載，其身體和精神勢(shì)必受到極大影響，“熄燈之后”自然露出疲憊之態(tài)，有時(shí)甚至“不行”。尤其是中年男子，本來(lái)就已進(jìn)入力不從心階段，再勉為其難地增加“額外負(fù)擔(dān)”，損耗可想而知。雖說(shuō)新歡的超常刺激可以偶爾使其超水平發(fā)揮，但決不會(huì)持久。事實(shí)上多數(shù)“出軌者”都稱(chēng)婚外性行為除了開(kāi)始時(shí)的新鮮勁之外，多數(shù)趕不上婚內(nèi)性行為的質(zhì)量。由此看來(lái)，婚外性決不是對(duì)身心健康沒(méi)有不良影響的舉動(dòng)。為了自己和他人的身心健康，請(qǐng)好自為之。

　　4.酒后同房

　　有人認(rèn)為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發(fā)心腦血管疾病。因此，在性生活前不應(yīng)飲酒、咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。

　　小知識(shí)：切勿“喝酒助性”

　　“雖然有些男性在喝酒后，射精時(shí)間似乎比平時(shí)延長(zhǎng)，但以這種方法來(lái)助性是絕不可取的�！焙邶埥�中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院男科副主任醫(yī)師張瑞向《生命時(shí)報(bào)》記者介紹，酒精的麻痹作用會(huì)抑制大腦中樞，降低龜頭的敏感性，從而延長(zhǎng)射精時(shí)間。但神經(jīng)抑制也會(huì)使人處于“麻木”狀態(tài)，無(wú)法充分感受性生活的快感，再加上酒后勃起功能往往不佳，肢體動(dòng)作也可能比較粗暴，對(duì)性愛(ài)有弊無(wú)益。過(guò)量飲酒還會(huì)影響男性睪酮的分泌，使睪丸萎縮，從而影響精子的生成或直接損傷精子。因此，喝酒表面是助性，實(shí)則“敗性”。

　　5.藥物影響

　　有些人為了提高性欲，濫用壯陽(yáng)藥物。服用藥物后可能造成過(guò)分性沖動(dòng)，使人在性交時(shí)過(guò)分用力、性動(dòng)作猛烈，發(fā)生猝死。

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用止痛藥的男性，患勃起功能障礙(ED)的概率會(huì)大大增加。除止痛藥外，長(zhǎng)期服用服用下列五類(lèi)常用藥物，也要小心ED。

　　一是降壓藥，如利血平、可樂(lè)定等。二是利尿藥，如安體舒通引發(fā)ED的發(fā)病率高達(dá)30%。三是激素類(lèi)藥物。無(wú)論是睪酮類(lèi)激素、雌激素，還是腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)，都可能直接或間接地引發(fā)ED。四是安眠藥。五是抑制胃酸藥，主要是指西咪替丁、雷尼替丁等。

　　6.患有基礎(chǔ)性疾病

　　患有高血壓、冠心病及其他心臟病的患者，因?yàn)楦叨扰d奮，可能造成血壓驟升、心臟超負(fù)荷，引發(fā)腦血管破裂，發(fā)生出血性中風(fēng)而猝死。

　　因此有高血壓、冠心病及其他心臟病者，在性生活時(shí)不要過(guò)分興奮激動(dòng)；有心絞痛癥狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。

　　預(yù)防性猝死，最主要的在于性生活要適時(shí)適度，根據(jù)雙方年齡、精力進(jìn)行。另外，性生活后最好在床上躺臥休息，不要立即起床。