以下列出的清單中，不一定所有的細目都要做到，可根據(jù)自己的愛好，每一項選用一兩種，或者干脆由你自己想出一些辦法來。

　　每天要做的

　　保持良好生活的基礎在于互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。

　　1.再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情后對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。

　　2.為對方做一件小事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉。

　　3.愛的幾分鐘：在妻子或丈夫起床之前幾分鐘，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶或者換好花瓶里的水。

　　4.共用某種東西：例如，打開一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開一瓶；買一份報紙，兩人傳閱，而不是各買一份。

　　5.擁抱：無論什么情況，回家一進門就互相擁抱，使家庭充滿愛的氣氛。

　　6.讓對方“對”：不要事事指責對方，都是對方的不是，有時要放他（她）一馬，不要對對方的決定總是評頭品足，這也不對，那也不好。

　　每周一次的

　　愛是需要時間的，至少每周要安排一次不少于兩小時的交談，以利于相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機會在一起消磨時光。

　　1.定期約會：“星期三晚上是咱倆的歡樂時光。”事先定好，不約別的人，不做別的事，一起去看電影或看戲，或去餐廳共進美味佳肴，或做兩人都喜歡做的其他事。

　　2.一起步行到某處：坐公共汽車、出租車可能都不夠“隱私”，而自己開車，到達目的地的速度又太快，那不妨在步行距離的目標內(nèi)，兩人走著去，邊走邊交談。

　　每月一次的

　　每月可以做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情。美國得克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德里克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現(xiàn)新的感受，使已存在的愛意重新進發(fā)�！�

　　變換角色：假如總是他（她）洗碗，某個星期天你可以爭著去洗碗。假如總是她（她）做晚飯，某一天你可以一顯身手，去烹調(diào)一次晚餐。

　　每月至每3個月一次的

　　任何人際關系中，都可能存在摩擦。你一不小心，難免會把不滿發(fā)泄到你的伴侶身上。事后你需要采取一些措施彌補，使雙方關系好轉(zhuǎn)如初。

　　1.暫時別離：周末和你的好朋友一起，而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起，會使雙方更加懷念。

　　2.做一次交易：整個星期天下午，丈夫總是看足球，妻子很不滿。某個星期天，妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽，前提是他給她做美容按摩。

　　3.籌劃每個紀念日：讓每個生日祝賀、周年紀念和假期都成為你們結(jié)為伴侶的慶賀，從而使愛情更深沉、更熱烈。

　　4.兩人一起做某件新奇的事：例如一起旅游，去聽交響樂演出�？傊�，要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。

　　一年一度的

　　可以總結(jié)過去，計劃未來。

　　1.實事求是地做一次檢查和評價，把一年來的想法、做法、計劃、結(jié)果等好好地思考一番。

　　2.把往日的情書再讀一遍，使愛火再燃，情更深篤。

　　3.再寫新情書，坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評價，并提出今后的動人計劃。寫好后，寄出去——即便你們住在一起。