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護(hù)私處治痛經(jīng)增情趣 女人裸睡好處多

2013/7/2 10:16:40 ChinaSexQ.com 發(fā)表評論 評論小圖標(biāo) 瀏覽: 來源:搜狐 舉報(bào)
內(nèi)容摘要:裸睡,并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了。

 

  裸睡不僅能令你身心愉悅,而且還有減肥瘦身、防治痛經(jīng)、保護(hù)私處、治療失眠的健康功效。裸睡,并不等于脫光衣服這么簡單。怎樣裸睡才能完全發(fā)揮它的健康功效呢?

  1、裸睡能美容

  沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。同時(shí)有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。 傳統(tǒng)觀念講究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲勞。

  2、裸睡能減肥

  由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì),若和衣而眠,無疑會(huì)妨礙皮膚的正!昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā),衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液循環(huán)。裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環(huán),皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助于減肥。

  傳統(tǒng)觀念講究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲勞。

  3、裸睡護(hù)私處

  裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳。

  傳統(tǒng)觀念講究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲勞。

  4、裸睡治失眠

  裸睡對失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進(jìn)入深層次睡眠。

  傳統(tǒng)觀念講究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲勞。

  5、裸睡能祛痛

  裸睡的時(shí)候身體自由度很大,肌肉能有效放松,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進(jìn)血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

  裸睡注意事項(xiàng)

  裸睡,并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了,同時(shí)還要注意睡眠的環(huán)境。 首先,在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的,因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。 其次,居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構(gòu)筑一個(gè)良好的睡眠前提。

  再次,一定要注意保暖,調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。 最后,床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。



責(zé)任編輯:小呂
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