核酸：核酸是組成基因的化學物質，但是人體內的核酸都是自我合成的，口服核酸沒有營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值，口服后將在消化道中被分解。服用過多有導致痛風、結石的危險。

磁化水、頻譜水、離子水、納米水：其價值不會高于普通的水，不會有任何特殊的保健價值。

螺旋藻：螺旋藻是一種藍綠藻，并不含有特殊的營養(yǎng)成分，它所含的營養(yǎng)成分都能從日常飲食中更便宜地得到。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。

花粉：沒有特殊的營養(yǎng)價值。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。有導致過敏的危險。

蜂王漿：沒有特殊的營養(yǎng)價值。沒有確鑿的證據表明它能治療任何疾病。有導致過敏的危險。

蜂膠：一些實驗表明它具有抗菌、抗病毒、抗腫瘤等作用，但是否確有保健作用仍有待證實。能夠引起皮炎和其他過敏。

靈芝孢籽粉：沒有確鑿證據表明它具有治療癌癥的功效。

諾麗果汁：沒有任何確鑿的證據能夠支持有關它的種種神奇功效。由于諾麗果汁中鉀的含量非常高，因此需要低鉀飲食的腎病患者不可飲用，以免血鉀過高。

鯊魚軟骨粉：傳說鯊魚不會得癌癥，因此鯊魚軟骨粉被作為抗癌藥物推銷。事實上，鯊魚也會得癌癥。臨床試驗表明鯊魚軟骨粉對癌癥并無療效。

蛋白粉：沒有特殊的營養(yǎng)價值，其價值不會高于奶粉等其他蛋白質制品。所有的蛋白質口服后都將在消化道中被分解成氨基酸，然后被體內吸收。

阿膠(驢皮膠)：由驢皮或豬皮熬制而成，主要成分為蛋白質，其價值不會高于其他蛋白質制品。

過氧歧化酶(SOD)：作為一種蛋白質，口服后它將在消化道中被分解，不可能進入體內發(fā)揮作用。

脫氫表雄甾酮(DHEA)：為腎上腺分泌的一種類固醇激素。人體臨床試驗未能證實它具有保健、醫(yī)療作用。在體內能轉化成性激素，長期使用可能有嚴重副作用。

羊胎素：主要成分為蛋白質，口服無效。注射羊胎素是否能抗衰老仍有待證實，其作用機制不明，而且有導致細菌、病毒感染、過敏等不良反應的危險。

生長激素：為垂體分泌的激素�？诜�無效，必須通過注射才有作用�？捎糜谥委熡捎隗w內缺乏生長激素導致的侏儒癥，其抗衰老的作用還有待證實。長期使用會有嚴重的副作用，增加了患癌癥、糖尿病、高血壓等疾病的風險。

褪黑素(“腦白金”)：為松果體分泌的激素�？赡芫哂邪裁咦饔茫�被用于因時差導致的睡眠紊亂。

大蒜精：大蒜在預防心血管疾病和癌癥方面的作用仍有待臨床試驗的證實。服用過量能導致多種副作用。

卵磷脂：是組成細胞膜的基本成分，參與多種生理功能。只要有細胞膜的食物就有含有卵磷脂，存在于所有食物中，從日常飲食中就可以獲取足夠量的卵磷脂，無需額外補充。有些人認為大劑量補充卵磷脂有助于心血管、神經系統(tǒng)保健，這種說法并沒有得到證實。

硒：是人體必需元素，可能具有預防某些癌癥的作用，對此未有定論。過量服用會中毒。

魚油(“深海魚油”)：含歐米伽-3脂肪酸，可能能夠預防心血管疾病。服用過量能導致出血。醫(yī)學界建議吃魚更好。

人體需要“排毒”嗎？

中央電視臺“生活315”欄目的一個節(jié)目揭穿了市場上正在熱銷的一種名叫“排毒基強離子排毒儀”的產品的奧秘。該產品號稱是來自美國尖端科技產品，能把體內藥毒排出去。該儀器像一個普通電動腳盆，使用時往注滿水的盆中放入雙腳，加一些精鹽，啟動儀器，過了一段時間，盆中開始出現(xiàn)綠色、棕色的絮狀物質，據說就是從腳底排出的體內毒素。
據稱，其作用原理是：通過離子能量泵分解的超強離子，從腳迅速進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，憑借其帶負電荷的特性，強力通過細胞單離子通道，吸出長期在臟腑帶有正電荷的藥毒離子，再經血液循環(huán)系統(tǒng)，由足底毛細血管和毛孔排出體內。正負兩種離子有機結合，最終形成顏色不同的絮狀物質，檢測結果表明離子核能物能與體內瘀積藥毒科學對應，讓人一目了然……

說得玄乎其玄。但是記者發(fā)現(xiàn)，即使不放入雙腳，往水里注入精鹽后讓儀器空轉，過一段時間同樣會出現(xiàn)黃色的絮狀物質。向專家請教后得知這其實是個只要用高中化學知識就能戳穿的騙局。它是一個很簡單的電解實驗。精鹽溶于水后形成了電解質溶液，在通電的情況下，在兩個電極上發(fā)生氧化還原反應。先是形成了深綠色的絮狀物質，那是氫氧化亞鐵。氫氧化亞鐵遇到空氣中的氧氣，會轉化成棕色的氫氧化鐵。在節(jié)目中，中學化學老師和同學們用一系列實驗驗證了這個解釋。

但是很多人常常忘了中學知識。事實上，央視記者就此事采訪我時，我一開始也沒想到它會是個電解反應，而是懷疑在“排毒基”的某個地方偷藏了化學藥品，等啟動后再釋放出來。但是我知道這種所謂“排毒基”是騙人的東西，因為它的所謂科學原理根本就是用一套似是而非的科學術語包裝起來騙人的偽科學，體內的毒素不可能通過什么“超強離子”從腳底排出。

而且我還發(fā)現(xiàn)，“排毒基”的發(fā)明人“巴斯巴博士”其實是個華人的化名，并非生物醫(yī)學方面的科學家，不曾發(fā)表過任何生物醫(yī)學的論文，也不是醫(yī)生，而是一個在美國開皮包公司的商人，利用美國注冊公司名號之便，用同一個地址注冊了許多家公司。這個號稱來自美國的產品，在美國市場上聞所未聞，在美國專利局的數據庫查不到該專利，也沒有查到“巴斯巴”的任何專利。“排毒基”反而是作為中國的發(fā)明，在網上做英文廣告，要向國外銷售。

中國市場上的“排毒”產品非常多。隨便找一份報紙翻翻，都可以見到這類廣告，特別是針對女性的“排毒養(yǎng)顏”藥物、保健品的廣告，更是做得鋪天蓋地，長期服用者不少，我認識的人當中就有其消費者。“排毒基”是假的，這些“排毒養(yǎng)顏”藥物真的就有用嗎？

這類“排毒養(yǎng)顏”藥物的主要成分是中藥大黃和芒硝，其實是用于治療便秘的瀉藥。有些“排毒養(yǎng)顏”的廣告把便秘說得非�？膳�，發(fā)明了“宿便”一詞用以指在腸管內停滯淤積了幾天的大便，聲稱宿便可產生毒素，被腸道反復吸收后通過血液循環(huán)到達人體的各個部位，危害健康，特別是影響美容。這種說法也沒有任何科學依據，同樣是偽科學。

便秘固然是一件很令人煩惱的事，會造成精神負擔，容易發(fā)生痔瘡，也會導致導致消化系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂，造成營養(yǎng)不良，可能還會引發(fā)其他疾病。但是并不像那些廣告說的那么可怕。沒有證據表明所謂“宿便”能引起人體中毒，也沒有證據表明所謂“排毒”會有助于養(yǎng)顏。

事實上，經常服用瀉劑或洗腸有害健康，反而能夠引起藥源性便秘。因為習慣了用瀉藥、洗腸來通便，會減弱直腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進入直腸，也不足以產生導致排便反射的神經沖動，結果就造成了便秘。因此長期服用“排毒養(yǎng)顏”藥物，不僅養(yǎng)不了顏，反倒有加重便秘的可能。

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