君子能不動(dòng)手，就不要?jiǎng)邮?/div>

先不提自己粗糙老繭的手體感有多差

每一個(gè)男人的手力度和方法都不一樣

這樣勢(shì)必會(huì)讓男人嬌貴的小弟弟

敏感度變差，耐力下降

簡單點(diǎn)說就是

蹭蹭還沒進(jìn)去就沒了

長期使用五指姑娘蹂虐你的小弟弟

等到實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)

“臥槽，我怎么這么快”

以前頂風(fēng)尿三丈

現(xiàn)在順風(fēng)濕一鞋

所以今天我就扛起關(guān)乎男性能力的重任

跟大家講講如何用飛機(jī)杯來進(jìn)行鍛煉延遲

讓男人重拾一夜七次郎的江湖名號(hào)！

YS

要想做到真正的延長，只有兩個(gè)方法，第一退敏，第二控制（放棄床底下的印度神油吧）

退敏

字面意思退化敏感

長期用手快速解決會(huì)導(dǎo)致小弟弟粘膜神經(jīng)敏感性提高，比開始的你更敏感，要想降低敏感這需要長期的鍛煉

我們最終的目的是在xo時(shí)延遲，肯定不能和真人練習(xí)，所以我們背地里就可以使用飛機(jī)杯進(jìn)行訓(xùn)練

具體方法：

使用飛機(jī)杯的時(shí)候不要觀摩小電影，要記住這是在訓(xùn)練你，給你女伴性福

多放潤滑油，使得潤滑充分

動(dòng)作節(jié)奏放慢，降低你的敏感程度

個(gè)人建議：早上晨勃的時(shí)候先上膛訓(xùn)練幾分鐘

肌肉訓(xùn)練：

肌肉訓(xùn)練就是要你多運(yùn)動(dòng)，有氧無氧結(jié)合，提肛運(yùn)動(dòng)，下蹲等等，不僅僅提高你的性能力同時(shí)也強(qiáng)化你的小蝌蚪質(zhì)量百利而無一害

提肛運(yùn)動(dòng)：

收緊你的肛門持續(xù)2到6秒，然后放松，然后繼續(xù)，一天5到10組，吃飯走路睡覺都能做簡單有效果，悄悄安利一句，乾隆皇帝之所以活這么久很重要的就是他注重養(yǎng)生，其中就是每天提肛運(yùn)動(dòng)，所以懂了吧皇帝都在使用的方法你為什么不試試呢

訓(xùn)練你的大腦：

之所以你這么快射，是因?yàn)槟阆氡M快的射出來，這樣不好，你必須暗示你自己不能射出來，要更長的時(shí)間，久而久之暗示的目的達(dá)到了你的能力也會(huì)更max

飛機(jī)杯訓(xùn)練方法

在你要達(dá)到臨界點(diǎn)的時(shí)候，減小油門，等到你的感覺過去再繼續(xù)加大油門，等你的大腦收到這樣的刺激之后，，就會(huì)覺得“我還可以！我能繼續(xù)！我是最強(qiáng)的“這樣就能達(dá)到最好的訓(xùn)練效果，在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候讓你的女伴欲罷不能

個(gè)人建議一周一到兩次，記住你不是為了享受這個(gè)時(shí)刻，而是為了你的另一半性福而努力！

根據(jù)貼吧反饋的好評(píng)率

我推薦以下幾款不同階段的飛機(jī)杯

多多萌慢玩飛機(jī)杯

極上雙穴

宮花青春版

以上三款在反饋清單里好評(píng)率極高

根據(jù)自身的情況可供選擇

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