不要看到標題就說卟卟不正經，真的有人問呀~

不管她啪不啪，**內心都毫無波瀾。就算是母胎solo至今，**也不會因為你單身就緊到沒邊。

所以，那些和女朋友第一次之后覺得她特別松，懷疑她不是處的，emmm……有沒有一種可能是：你太小了呢~

當然，反過來講，杏生活不會導致**松弛，因為真正影響**的松緊的是年齡以及是否懷孕分娩。

**具有收縮以及伸展性，是一個具有很多褶皺的通道，它的確會因為啪啪而擴大，但也會隨著啪啪的結束而收縮。

也就是說，網上的“女朋友松一定是之前談過很多”、“女朋友會越用越松”之類的觀點，屬于心理效應，并不是科學的理論。

隨著年齡的增長，雌激素水平逐漸減退，導致**璧中的彈性纖維、膠原纖維以及平滑肌發(fā)生退行性病變，導致**的收縮性變差，變得松弛。

懷孕期間孕婦的體內會合成和釋放松弛素，這種松弛素的**，會導致**壁肌肉的擴張度增加，使**變得比較松弛；

同時，在自然分娩時，受胎兒的擠壓、擴張，會導致**皺襞消失，盆底肌松弛，**的肌肉和韌帶也會處于松弛的狀態(tài)。

有研究表明，更年期或處于絕經期的婦女，規(guī)律的杏行為可以增加盆腔器官的血液供應，**的防止**萎縮。如果長期不啪，倒是有可能讓**萎縮得更快（并不是緊�。�。

仰臥在床上，放松全身的肌肉，首先將一根手指輕輕插入**內，后收縮并夾緊**，每次動作持續(xù)3秒鐘后放松，連續(xù)反復多次可以保持****。

平躺之后，雙膝彎曲，雙腿微微分開，調勻呼吸，然后同時收縮兩側臀部肌肉和**括約肌，保持收縮狀態(tài)10s，再慢慢放松，休息10s，多次重復即可。（鍛煉時間可視身體情況自行決定）

小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時有意識屏住小便幾秒鐘，忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。

有兩種：一種是直接去除**后壁的部分黏膜，然后直接縫合以達到緊縮目的；另外一種為不損傷**黏膜的**緊縮術。無論哪種，請女寶去正規(guī)醫(yī)院進行手術哦！