便秘問題是現(xiàn)今社會許多人都有的困擾！研究更顯示，有20%的人有便秘問題，對此，紐約著名的**健康專家戈爾茨坦（Dr. Evan Goldstein）提出了一種「超**」改善便秘方法，竟是使用「性玩具」來幫助排便。

根據(jù)《每日郵報》報導，戈爾茨坦醫(yī)生在他的**新著作Butt Seriously中表示，放松骨盆肌肉對于緩解便秘極其重要，在他的研究中指出，放松直腸周圍的緊繃肌肉可以增加其靈活性，從而減少**在排泄緊縮時的疼痛感，而性玩具能幫助使用者更好地了解骨盆底的放松感，從而達到協(xié)助患者**便秘的**，也建議有排便問題的患者可以選擇由光滑「醫(yī)用級矽膠」制成的工具，并在每次使用后徹底清洗晾干，以確保使用安全。

對于不敢、不愿嘗試性玩具的人，戈爾茨坦表示，由于便秘問題通常與纖維和水分攝入不足，或是骨盆底肌肉問題有關(guān)，因此他也推薦使用糞便軟化劑或含鎂乳劑等口服藥，因為這些藥物能安全地將水引入腸道，軟化糞便，從而緩解便秘問題。

根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，女性比男性更容易有便秘問題，戈爾茨坦猜測這可能是由于激素和解剖結(jié)構(gòu)的差異所致，女性的結(jié)腸平均比男性長10公分，使得食物通過消化道的時間更長，更多的水被重新吸收，也讓女性的糞便更硬，此外，女性荷爾蒙黃體酮水平的波動也會影響排便，使得糞便在結(jié)腸中停留更長時間。

戈爾茨坦博士強調(diào)，水合**對防止便秘至關(guān)重要，而且多攝取充足水分不僅能軟化大便，還能保持結(jié)腸平滑肌的健康，維持正常的收縮和放松模式，因此有便秘問題的患者一定要多喝水，如果這些方法都無效，那么患者就應盡快向?qū)�業(yè)的醫(yī)生尋求幫助。