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海邊轟趴、大小考試、男友拜訪、重要面試，

每個女生都會遇到不想讓姨媽壞大事的時刻。

想讓姨媽晚幾天造訪，得知道人家為什么來，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆嘛。

大姨媽和雌激素、孕激素這兩種激素息息相關。雌激素會加速子宮內膜的增生，孕激素讓卵子處于等待受孕的狀態(tài)，黃體生成素讓孕激素分泌增多，導致排卵。

如果這顆卵子沒有等到她的真命精~子~，黃體就會開始退化，雌激素和孕激素的水平就逐漸降低。這個時候子宮內膜失去兩種激素的支持，就慢慢開始脫落流出體外，也就是我們看到的月經了。

機智的玩家會說，如果子宮內膜不脫落，不就不會有大姨媽出來了嗎？

沒錯，只要保證雌激素和孕激素持續(xù)穩(wěn)定地運行，就可以推遲姨媽啦。

自古高手在民間�！懊⒐�可以止血”、“喝醋調節(jié)經期”“吃冰能推遲姨媽”…偏方層出不窮，年少時小編也試過狂喝冷飲，然并卵，要說對姨媽有什么影響的話，大概就是痛經更猖狂。

如果沒有痛經困擾，只是那些天單純地忌諱姨媽巾的黏膩感，那連推遲姨媽都不需要，塞個棉條或者月亮杯，保準和沒來一樣！

點擊圖片了解月亮杯▲

目前，科學延遲姨媽的方式只有兩種：一種是攝入黃體酮，一種是服用短效避孕藥。兩種方式我都親測過，童叟無欺。

第一次聽到黃體酮是高考前期。母胎“逢考必紅運當頭”體質的我，為了不讓12年寒窗毀于一旦，求助了當醫(yī)生的姑姑。

姑姑告訴我，去診所打黃體酮就行啦。于是我連打3天黃體酮屁股針，考完回到家，愉快又周全地接待了姨媽。

黃體酮的攝入方法分為口服和打針兩種，價格也比較便宜，但是注意要在姨媽來之前3-5天開始攝入，過早或者過晚，都有可能影響效果，甚至延遲失敗。

口服：黃體酮片大部分是處方藥，得到診所或者醫(yī)院開才行。每天服用，吃到需要避開姨媽的日子結束就可以，停藥后大概3-7天來姨媽。

注射：每天打一針，劑量醫(yī)生知道滴~開始注射和停止注射的時間和口服的一樣。

注意是短效避孕藥，不是某婷這種緊急避孕藥��！

短效避孕藥是由低劑量的雌激素和孕激素配制而成的，能夠抑制排卵、改變子宮內膜環(huán)境，因而具有調經之效。

去醫(yī)院看月經不調，醫(yī)生可能會根據你的身體狀況開短效避孕藥的方子，所以沒有x生活的小白們也不需要臉紅。

畢竟我有認識的朋友就說，“單身咋啦，我吃短效又不是為了避孕”“和男朋友分手了，但舍不得和短效分手”…體驗過短效避孕藥強大調經功能的小編，灰常理解你們啦~

推遲方式也因人而異。

一種是本身就長期服用的妹紙，吃完一盒藥之后，停下來3天左右就會出血。如果要不希望姨媽立即造訪就繼續(xù)吃下去，熬過關鍵日子再停藥就可以了。

去年夏天公司組織去海邊團建，眼看著要和姨媽期撞上，我直接連吃兩盒（42天），絲毫不影響興風作浪。

另外一種就是之前沒吃過短效的妹紙，在月經來潮的前1-2天，每天固定時間服用一片，停藥后3-7天會迎來大姨媽。

需要劃重點的是，這一類姑娘想通過短效來延遲姨媽是妥妥的，但是別指望能避孕��！初次服用短效，需要連續(xù)服用7天以上才可以保證有避孕效果，這段時間如果拍拍拍，一定要輔助其他屏障式的避孕方式（比如套套）。

ps：這里延伸聊一聊，最近，英國國民醫(yī)療服務體系旗下的性與繁殖健康委員會（FSRH）更新了他們的指南，認為短效避孕藥空七天不吃并沒有什么醫(yī)學道理，完全可以一直吃下去。也就是說，模擬“大姨媽”是沒有必要存在的。

指南還提供了幾種替代方案，包括一直連續(xù)服藥、服63天停7天，或者21天停4天，只要是單相的短效避孕藥，那就可以直接連續(xù)吃。

這個指南，為告別大姨媽提供了官方的支持。

pps：所以我個人暫時打算采用連吃3盒停7天的方案，月經變“季經”

兩種延遲方式也不是誰都可以用的，有肝病、腎病的妹紙就敬而遠之吧。此外，患有靜脈或動脈血栓疾病、35歲以上的吸煙女性、肥胖人群（BMI>30）、高血壓人群都不適合短效避孕藥。懷疑妊娠的妹子也是不能用滴。

無論短效避孕藥還是黃體酮，都有可能在攝入后，出現頭暈、頭痛、惡心、乳房脹痛、不規(guī)則出血的現象。相比黃體酮而言，短效避孕藥更加穩(wěn)定，副作用也比較小，所以如果想延遲姨媽，短效會更穩(wěn)妥一些。

副作用因個體差異而不同，我用兩種方式后就都沒有任何不良反應丫（得意臉）

為了穩(wěn)妥起見，建議在需要延遲月經之前，去咨詢一下醫(yī)生的意見。

不過，別以為推經大法在手就浪到飛起啊，激素對身體有著不可小覷的影響，正常的月經周期，保證我們身體健康、魅力加持。延遲月經會在一定程度上打破身體的排卵規(guī)律，所以還是三思后行哦~

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