非常時(shí)期，小劉自己在家里呆了20天的時(shí)間里，除了吃飯就是上網(wǎng)瀏覽，看過電視后躺在床上怎么也睡不著。

舒適的藍(lán)色碎花棉布床單，劃過肌膚時(shí)隱隱約約的快感，逐漸消除了內(nèi)心的焦慮和煩躁，此時(shí)很自然的就在性幻想了。

性幻想是人類最常見的性心理活動(dòng)，俗稱意淫。

每一個(gè)心智健全的人都會(huì)有因人而異的性幻想。只是出現(xiàn)的頻率、長短、內(nèi)容、性質(zhì)以及態(tài)度等存在很大的差異。

研究表明，性幻想的詳實(shí)生動(dòng)程度與個(gè)體的性經(jīng)歷、想象力和所承受的媒體信息成正比關(guān)系。

1994年美國全民健康和社會(huì)生活調(diào)查（NHSLS）發(fā)現(xiàn)，19%的女性和54%的男性每天至少性幻想一次。說明性幻想屬于正常的性心理現(xiàn)象，是性心理個(gè)性的重要組成部分。

有性幻想并不說明一個(gè)人必然有性行為，他或許是一閃而過的念頭、圖像、或者無聊時(shí)編的一個(gè)故事。

性幻想反映的是個(gè)體生活中的某種性欲望和性經(jīng)歷。小劉幻想的是一個(gè)公司剛來的前臺(tái)文員“小蘋果”。

那天早晨上班第一次見到新的前臺(tái)文員時(shí)，就被她的氣質(zhì)和外表所吸引，整個(gè)上午故意穿過前臺(tái)幾次搭訕了幾句，心中升起些莫名其妙的感覺來。

小劉幻想著與小蘋果下次如何接觸，怎樣說服，具體行動(dòng)，直到擁有。

情節(jié)上更加細(xì)化，幼嫩的肌膚怎樣觸摸，快感的動(dòng)作如何浪漫，直到嫻熟的技巧贏得對(duì)方的欣賞，“觸發(fā)時(shí)刻”讓自己快感和舒適。

久而久之，小劉在醒來和睡前的空閑時(shí)間常常會(huì)有性幻想，然后才能安穩(wěn)地睡著。

性幻想存在性別差異。女性常會(huì)幻想以自己為主導(dǎo)的做愛方式，或者幻想和自己崇拜的欣賞的對(duì)象發(fā)生性關(guān)系。

女性的性幻想大多數(shù)有浪漫的劇情。男性的性幻想更加主動(dòng)而客觀，常以視覺的想象為主。

男性通常以身邊最吸引他的女性為性幻想對(duì)象，幻想與兩個(gè)或多個(gè)女性一起性交、幻想觀看別人性交，其共同點(diǎn)就是滿足窺視的欲望。

性幻想的內(nèi)容一般是一種愉悅的性行為。

有的人在幻想中是旁觀者，象看電影一樣觀看著別人的性行為；有的人在扮演著性行為的角色，仿佛自己在參與性行為；

有的人在性幻想中扮演著多個(gè)角色；也有少數(shù)人在性幻想著自己被強(qiáng)奸和性虐待。

關(guān)于性幻想的解釋，精神分析理論認(rèn)為是潛意識(shí)的攻擊本能與性幻想相結(jié)合的結(jié)果。

如果指向性對(duì)象，則構(gòu)成虐待對(duì)象的幻想；如果指向自身，則構(gòu)成接受性虐待的幻想。

精神分析理論還認(rèn)為，由于傳統(tǒng)的性壓抑影響，女性往往對(duì)性有羞恥感和罪惡感。

如果在性幻想中想象自己追求性行為，會(huì)引起內(nèi)心的內(nèi)疚和焦慮，這時(shí)會(huì)通過“反相形成”心理防衛(wèi)機(jī)制，幻想成被強(qiáng)加于自己的“強(qiáng)奸”行為，從而原諒自己享受性快感。

這就是關(guān)于性幻想中強(qiáng)奸的內(nèi)容解釋。心理學(xué)界的共識(shí)是，性幻想是大腦皮層活動(dòng)的結(jié)果。

介與意識(shí)和潛意識(shí)之間，是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中不能實(shí)現(xiàn)性愿望的精神滿足。性幻想能夠強(qiáng)化身體的性刺激，加強(qiáng)性體驗(yàn)，從而獲得更深層次的性滿足。

性幻想具有積極的作用。性幻想是性行為的必要因素。與性活動(dòng)中的軀體刺激相結(jié)合，性幻想能夠產(chǎn)生更強(qiáng)烈的性體驗(yàn)。

使體內(nèi)的性能量得到更充分的釋放，促進(jìn)性高潮的到來。

也有人認(rèn)為陰陽相易精滿自溢，意淫于內(nèi)欲火當(dāng)生，生理之精規(guī)于精室，心動(dòng)于欲腎傷于色。也就是一般的人或精力旺盛，或腎虛腎虧，都會(huì)很容易的產(chǎn)生性幻想。

其次，性幻想可以為婚姻中的性生活保鮮。

婚姻中的性生活常常會(huì)因體力、情緒、環(huán)境等因素的影響而變的麻木，每次性生活的主觀滿足程度不能達(dá)到滿意的結(jié)果。

特別是那些高潮有困難的女性，借助性幻想能夠自我調(diào)適而達(dá)到性高潮。

還有，性幻想可以輔助治療功能性性高潮障礙。性幻想是達(dá)到性刺激的最有力的一條途徑，因而，性治療的醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)相關(guān)患者調(diào)動(dòng)他們內(nèi)心積極的記憶來改善狀況。

性感集中訓(xùn)練的主要治療思路就在于此。

對(duì)于男性陽痿早泄，女性性冷淡和陰道痙攣方面的很多心理上的治療，都要通過性幻想接受性伴侶的角色，仰臥、放松、用心體驗(yàn)對(duì)方觸摸身體的感受。

在安全，舒適，光線柔和伴有音樂的室內(nèi)，集中注意力進(jìn)行性幻想的接觸，來治療內(nèi)心創(chuàng)痕已久的性功能障礙。

可見，性幻想也是一種臨床治療性功能障礙的手段。

再次，大多數(shù)人對(duì)性幻想抱有積極樂觀的態(tài)度并樂此不疲。

性幻想能使我們更愉悅更懂得生活的多樣和快樂，也能完成些達(dá)不到的性奢望，在另外一個(gè)虛云的空間里增強(qiáng)自己的自信，何樂不為呢？

至于性幻想是否會(huì)導(dǎo)致性犯罪，這也是很多人對(duì)性幻想感到的困惑之處。

性幻想是介于意識(shí)和潛意識(shí)的一種意念，就像在一張紙上，我們畫的任何立體的圖形都是二維一樣，在現(xiàn)實(shí)生活中的行為和運(yùn)動(dòng)都是三維。

那在夢(mèng)里的思想和意識(shí)是沒有時(shí)間和邏輯的，那就是四維空間。

我們的性幻想就鑒于此。當(dāng)個(gè)體離開生活環(huán)境，意識(shí)會(huì)成為其行為的主宰。

理性和道德感能使人將性幻想和現(xiàn)實(shí)分開來。一個(gè)意識(shí)正常、心理健康、一般不會(huì)混淆想象與現(xiàn)實(shí)的界限。不會(huì)將性幻想付諸實(shí)施。

當(dāng)然也存在一些自制力較弱的人，如青春期的少年，他們?cè)谛曰孟胫锌赡芰鬟B忘返，以致于干擾了自己正常的生活。

如果是這種情況，需要成年和醫(yī)生的幫助。至于發(fā)展到“強(qiáng)迫性性幻想”的人，則屬于心理偏差，需要就醫(yī)治療。

性幻想與性夢(mèng)不同，差別也很大，無論是在清醒和意識(shí)模糊狀態(tài)下，只要是對(duì)身體健康又能產(chǎn)生愉悅感受的，我們都應(yīng)該順其自然的接受。